停留在舌尖的伤口

停留在舌尖的伤口，近些时日一直与我相伴。时不时隐隐作痛，似是在报复我前些日子的放纵。

是该和熬夜说再见了

熬夜的后遗症，现在直接衍变成失眠。晚上睡不着，早晨起不来。强撑起来上班，一整天都浑浑噩噩。脸上少了一些血丝，多了几缕苍白。

舌尖上的伤口，也是在失眠后的一个早晨冒出来的。熬夜害人不浅，可依旧在滋滋不倦，可惜不是为了学习。

熬夜这个坏习惯，是该被改掉了，就从今晚做起吧！零点之前一定要关掉夜灯，远离手机这个小妖精。不管是不是睡得着，一定不要再爬起来和它玩耍。

也许前几天会不适应，但我想慢慢都会好的。亦如在简书更文，刚开始总是坚持不下去，一段时间后，就自然而然开始自觉了。

在适应了零点前睡着后，尝试将这个时间点提前半个小时，然后是一个小时。未来保持在十一点前睡去，不要再轻易去打破它。

建立了良好的生物钟后，想必就可以和舌尖上的这个小伤口说再见了。

当然，除了熬夜，胡乱饮食，也时伤口的一大助力。

多吃水果和蔬菜，少食零食烧烤小郡肝

年前，购置了一堆坚果零食，还有一大包牛肉干，就是那种风干得邦硬，嚼也嚼不动的牛肉干。买的时候还觉得有些多，可能得吃好长一段时间。

可在短短的一周时间里，坚果已经连壳都找不到了，零食还残留一些碎渣渣，牛肉干就只剩一两片躲在角落里了，干饭人的实力果然不容小觑。

零食被吃光后，才想起之前买的水果。几颗梨子可怜巴巴的挤在桌子上，小番茄翠绿的果蒂已变得枯黄，一只早已失去伙伴的苹果，也变得皱皱巴巴，仿如一个八十岁的老太婆。

幸好未曾见到腐烂的水果，不然恐怕是没了吃他们的胃口。

拿上一个梨，脱去它发黄的外衣，咬上一口，发甜的汁水刺激得伤口越发的疼痛；但起皮的嘴唇，却有如快枯死的禾苗，终于盼来雨水的恩赐，瞬间变得滋润起来。

取几颗小番茄，给它洗上几遍澡，掐去枯黄的果蒂，丢入嘴里。酸甜的果实在利齿的挤压下，瞬间爆开，满足着舌尖的味蕾。

干巴巴的苹果，就只能与垃圾桶为伍了。它不满的在桶中旋转了几圈，将垃圾桶绊倒，带出了它的子子孙孙。

赶紧拿来扫帚，将它们又赶回自己的住宅。闹钟敲开了晚上七点的大门，又到了该吃晚饭的时间了。

整个假日，几乎没怎么好好饮食，因为滋生出的惰性，总是按下我那颗想要做饭的心。晚饭吃点啥呢？刷着外卖的APP，看着油滋滋的烧烤，让我来了食欲。

但舌尖上的伤口开始不满了，用痛意传达它的不允许。可我现在是个堕落的小孩，只想满足自己的口腹之欲。不加辣椒，点上一瓶王老吉，已是我对伤口最大的尊重。

珍爱身体，才是对自己最大的尊重

在烧烤的作用下，舌尖上原本小小的伤口，有日益变大的趋势。它开始反复作妖，以此发泄它的不满。

只能怪自己当初太肆意，如今悔之晚矣！开始戒油腻，戒辣椒，每天清汤寡水，没滋没味儿。

停留在舌尖的伤口，虽然不大。却用它的智慧警戒我，爱惜自己的身体！