今早睡了个懒觉
7:00起床
洗漱
对镜微笑一分钟
镜中欣赏自己5分钟
小米粥一碗半
买菜+小笼包豆浆
整理、打扫一楼
午饭
午休
零散工作+洗衣服
晚饭
一天下来,没怎么工作
感到快乐的几件事:
1.把一楼打扫的很干净、洗了一堆鞋子
2.中午、晚上做的饭菜很可口
3.骑自行车出去买菜,秋风凉爽,心情愉悦
4.自己睡楼上,感觉很放松
今早睡了个懒觉
7:00起床
洗漱
对镜微笑一分钟
镜中欣赏自己5分钟
小米粥一碗半
买菜+小笼包豆浆
整理、打扫一楼
午饭
午休
零散工作+洗衣服
晚饭
一天下来,没怎么工作
感到快乐的几件事:
1.把一楼打扫的很干净、洗了一堆鞋子
2.中午、晚上做的饭菜很可口
3.骑自行车出去买菜,秋风凉爽,心情愉悦
4.自己睡楼上,感觉很放松
本文标题:情绪控制,每日监督总结(9.28)
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