每个人都会有生病的时候，比如咳嗽，喉咙痛，浑身乏力等，这些都是感冒的症状，不良的反应都会造成身体无法正常运转。
我们的情绪也跟身体一样，平稳的时候，可以毫无障碍的引导身体做出正常的行为，但他们高兴，或者低落的时候，也会影响到正常的情况发生。
遇到欢喜的事情，内心会变得愉悦，这是一个积极向上的情绪，这一股兴奋劲，能带动身体做出更迅速的反应，迸发出力量去接受任何挑战，并且由内到外都有勇气和信心能够克服它们。
遇上令你失落的事情，内心会受打击，变得消极，这样低落的心情，也会影响到身体，反应出沮丧到提不起劲的状态，头脑一片混沌，不知所措。
两种情况，都不是一个常态。就像河流，会因为突然迸发的山洪，让它一下子湍流不息。也会因上流的堵塞，阻碍水流下游的速度，让它变得缓慢。
它的常态，是不疾不徐，平缓的流动。这是大自然长久的时间练就出来的力量。
我们的情绪，也应该要锻炼到能够快速的调整，恢复到心静如水的常态，才能更好的继续去完成自己要完成的任务。
这样的情绪调整和控制，需要不断的去修炼自己的内心，扫平尘埃，消除杂念。
这是我这一周对自己的总结，情绪的持续低落，影响到工作的状态，生活的情调，还好，它只是一场骤雨，如今已经烟消云散，恢复如初。接下去我要做到的，是调整和修炼，让下一次暴风雨，来的更晚一些。
为自己加油！
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