2019-5-5周检视F22

90天个人目标

1.健康:早睡争取10点，最迟10:30

2.学习：每天读书至少30分钟并输出

3.修心：听心灵类音频，每天一个录音输出

      本周主题五一劳动节，放假模式

4月主题:

整理笔记➕读理财书籍

读《高效能人士的七个习惯》

财务管理

冥想🧘‍♀️……

【三个目标践行情况】

早睡意识很重要，能做到不碰手机

早起平均起床时间是6:22

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【八大关注】

一、健康：

2.0开启的第十周。

静坐冥想每天保证一次。需要强化

早睡，好习惯，睡前泡脚，不躺床上看手机，平衡就好。

运动，公园跑步4公里，姿势有改进。

整理笔记框架处于放假模式。

每天听听音乐，带着一天好心情。

二、家庭：

1.做早饭

2.带娃娃们回乡下，体验生活，看望老外婆

3.参加孩子学校家长曰活动

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

先修心，后谋发展

四、财富

强化内化，须系统完善学习体系

听《乌合之众》

更新资产配置图

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五、成长

《秘密》对吸引力法则：要求、相信、拥有。

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叶曼老师的课

《高效能人士认的七个习惯》班会5月5日分享：积极主动

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六、休闲

看电影《秘密》

七、社交

家人一起回乡下

八、效能

1、录音输出：从源头固定一本书，更有计划的执行。

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1.本周可提升的地方（或问题）：

1、冥想，固化时间地点

2.睡前将孩子第二天穿的衣服准备好

下周三只大青蛙（目标）：

1.处理车子违章及年检

2.参加拆书线下活动，准备1-2

3.看完秘密，输出

小确幸：

回乡下：扫地，蜘蛛网，篝火晚会，烤红薯，萤火虫，小蜻蜓，一群大蚂蚁，碗豆比赛，帮外婆舅妈完瓣完胡豆和碗豆，大黄狗……

听音乐哼唱，状态慢慢改变

班会分享：积极主动

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反思:

1.＂先修心，后求发展。＂上帝会给你带到身边，给你指引，只要你真的想

2.身边人不能接纳，心胸无法开阔。孩子的心最大。

3.温柔的对待，尚善若水。

4.积极主动如孩子般天真善良，好奇心

5.分享，知识变知道

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