真正的选择是跟人和事建立深刻联结的，而不是轻飘飘的选择，你可以随时更换，它是要历险的，而人生的深刻体验需要这样的联结和历险。
你看有时候，我们人不能总是停留在选择的阶段，否则的话，其实你就没有做选择。
真正重的选择，它是要跟承诺联系在一起的，无论是职业还是情感，我选择了就要在这条道上不停地往下走，所以选择是什么，我们说选择就是跟一样东西更深的连接在一起，通过不断的继续深入不断的投入，把它变成我的一部分，也许是通过这样的方式，我们这个人才真的说变得丰富起来，而不是通过我有很多浅白的，肤浅的选择，我要追随我的心意，可是，为什么我们有时候不敢做这个选择呢？也许是选择了有求不得的痛苦，也许是选择了你也不一定能得到，会有失败的可能性，也许是选择了你又害怕说哎，跟这个工作或者跟这个人有更深的联系，会不会有一天失去他，其实还有一种害怕是，我们害怕舍弃一些可能性，我们觉得做了这个选择，就没有其他可能性，他是有各种各样的恐惧，可是我们一直不做选择，那你就会发现，你没有跟什么东西是真的深的连接在一起。
拥有太多选择也是一种逃避
当你把欲望和执着拿掉，从那个时候你的思考维度就是进阶的，我们总是站在自己的视角思考问题，就只能局限在你现在的角度，如果转换一个视角，可以是时间的维度，也可以是角色的维度，还有就是成为的角度，亦或是你最圆满的角度，视角一旦变化，你的世界就会发生不同的心态，凡是被局限或者产生冲突，就一定是有对立，有很大的冲击感，人只有合一了，才会轻松和达到恒常的从容淡定，识别是对陌生的和不熟悉的东西，才会有识别，如果对一个熟悉的和常态化的事情和人物关系就不会有这种模式，心过于粗大就可能忽略真正重要的东西，就是保有心的细微观察和体验，见到便知道了。
品茶
在阳台的一角，留有一块净地，让自己和茶在一起，品茶的过程，是从起杯到进入口再到身体感知，闭上双眼，有种和自己来了一个世纪的对话，从起点到终点放下杯子，这个过程是人生中最有质量的片段，就那么一个过程，你是和你自己全然的呆在一起的，很多时候我们在生活里移动着，仔细观察下来，那些时刻，你的心都是被外在要做的事情带走了，而喝茶的瞬间你的每一个细胞和每一秒，你都是和你的心在一起走过，这个时候你观察的更加细微了，让你的每一个细胞都在实相里面，那就是你的真心里。
放下茶杯，你可以去观察，当你的心安静下来之后，看东西更加的清晰和明了，如果我们的每一个时刻都是在这种观察之中，那才叫做真正的生活着，在做你自己。
阅读
从我的认知展开来，去到一个更加辽阔的世界里，那可以通过阅读，阅读经典或者阅读一个人的一生，总之透过一本书你可以发现一个人的一生，那个浓缩的人生版本里，会有你自己的照见，这是一个完整的过程，我们人生中很多时刻，是碎片化的，有多少事你有个圆满的完整的动作，人生也是无常的，离开的人，打碎的 杯子，做不到的事，无力的挣扎，无法面对的选择，就是这些时刻，一幕幕的画面都在给我们的人生起作用，保有一种观察，只是让他们呈现，会不会很多事情自然向前生长呢？
阅读的方法有很多种：
1、选择自己喜欢的书籍，分类别读一套系统
2、选择一个安静的环境，对于自己的吸收有很大的帮助
3、可以试着把书放下，去经历书籍里面最令你印象深刻的句子、段落、还有一个情节和片段，结合自己的感受表达出来，最后给了你怎么样的启迪，可以有什么样的改变，立马可以用在事情当中
4、可以把这本书好的地方分享给朋友，并且分享好的感受
5、写一篇读书笔记，通过书里的内容，结合自己的体验形成文字输出
6、过一段时间，回顾一下跟最初遇见的阅读，到最后进行行为的实践，一周之后看看有没有效果，这样的过程才是读一本书之后的闭环，实践是检验真理唯一的标准
阅读的目的，在于透过一本书触达一种共鸣，并反观自心，有些经历我们一辈子也许无法感同身受或者遇到，但是通过阅读可以展开你的想象，扩大的认知边界。
做事
通过一个行为保持连续性的做功，在深度连接和行动里，感受一份安宁和专注，会变的很踏实自在，这个过程要非常持续的进行，思考和实践是非离非和的，它需要我们保持一种持续，这个过程我们需要从事情中得出经验，才是属于自己消化过的东西，那样的力量感会填满你的空白，还有理论所达不到的距离，见地和经验是一个点遇见另一个点，中间发生的过程才是最重要的连接。
最后，运用纪伯伦的一首诗，出自沙与沫，仅在昨天，我还自以为是碎片，不住颤抖，杂乱无章，运行在生命的苍穹间。
现在我已知道，我就是苍穹，生命是在我心中运动着的、排列有序的碎片。
赐我静默，我便敢于用之征服黑夜。
观自心
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