血压

这几天晕头转向的。起初我以为是累的。休息休息就好了。最近就发展到摇头也晕，低头也晕，蹲下来也晕。心脏经常性地心慌扎疼。说话没有力气。今天在同事那里，他说你去查查血压吧。去卫生室一查，140.96。

具体是什么原因造成的？

饮食习惯——高盐摄入。喝水少。最近因为胃不好基本不吃水果。虽然吃的多。可是并不健康。

压力大——当班主任后每天大小事不断。我本身性子急不会推卸责任也不会偷工减料，事必躬亲，事无巨细。每天的任务排山倒海。完不成我自己焦虑。在学校如此。回家也是如此。我放假了，一家人就把所有事扔给了我。爷奶回老家，老公去过他的周末。我得伺候大小宝吃喝拉撒，还得给大宝补功课，给小宝讲故事做游戏。。。工作家庭，没有一个是省心事。

自我要求高——我想，为什么我还没有垮？方老师说，我精神上会暗示自己要撑住。虽然身体已经多次出现危险信号。但是我不允许自己倒下去，两个字——强撑！我不能倒我不该倒我不可以倒！