最快乐的事情就是自己爱自己

      你能写出自己100个以上的优点吗？你爱你自己吗？你平时都是怎么爱自己的呢？你又接纳你自己吗？这是我写完自己100个优点以后想到的几个问题。

      记得曾经在其他的课程中也有过这样的一份作业，记得当时绞尽脑汁写了30条都不到，如今100条都没写完我的优点，还可以继续写，这到底是发生了什么呢？是变得越来越优秀，还是本身就如此优秀呢？

      从我记事起我就对自己很满意，唯一不满意的地方也在三年前整过了，就是我的牙齿，原来不是很整齐，笑的时候很少露牙齿，都是绷着嘴笑，现在都说我变得爱笑了，记得小时候很喜欢照镜子，总是自言自语说，自己长得哪哪都很好看，就是牙齿不好看，可是当说到自己优点的时候就不自信了呢，说一点自己的优点就会觉得心好虚。

      昨天晚上在找自己优点的时候，首先看到自己的外在，也就是从面部到身高，再到身材，我看到、想到的都只是表面。

      在写自己优点的过程中，我翻开相册，每看到自己满意的一张照片之后，我就慢慢的闭上眼睛，开始感受我自己，照片上那时的我是怎样的一种状态和心境呢？现在感受那原本就是我身上具备的，只是自己的内在不认可，此刻我也相信并领域了“原本具足”这四个字，我身上有着那么多的优秀品质，原来我身边的人说的都是真的，都是我身上我具备的。天呐，这份感悟让我好有力量，好开心，在原来“原本具足”这四个字我只是把它当成一个词来听听的，现在真正领悟到力量满满。

最快乐的事情就是自己爱自己

      在看到这一张自己喝茶的图片时，我从内心感受我是一个很会享受生活的女人，纵使生活给我万般的刁难，我依然昂首挺胸大步向前，温和的面对发生在我身上的每一件事情，原来，在过往的生活当中我也是如此的淡定从容……

      曾经我的一个姐姐告诉我说，陈瑞你这个家伙很会爱自己，是我学习的榜样，在她眼中我是一个很会爱自己的女人，现在想想，事实如此，一个人的时间我也很会生活，我会去逛街或者旅行，心情不好的时候我从来不会抹泪、哭鼻子或是酗酒，我会一个人来一场说走就走的旅行，我会选择去海边，因为看到大海会让我的心情舒畅，或者看场电影，或者去隔壁的城市吃点没有吃过的小吃，那对我来说都不奢侈。

      在我记忆中，我从不害怕孤独，反而很享受，我从来不会因为一个人的时候孤单或者难过，之前我不知道为什么自己会这样，但是现在我感受我自己已经开始打开了自己的心门，想要慢慢的去探索，只是此刻越来越相信，一直以来我都是那么爱自己……

最快乐的事情就是自己爱自己

      看到自己与儿子的这张照片，我又觉得自己是一个刚柔并济的女人，我可以很坚强，我也可以在自己的儿子面前展现自己小鸟依人的那一面，真的很庆幸自己一直走在学习的路上，这张照片让我想到了我与儿子之前的相处模式，之前孩子在我面前是从不表达自己的心声和想法的，慢慢的随着我的改变，他变得越来越有男子汉的气概，他会明确的告诉我，我这样做他很不开心，他会帮我想很多的方法来达到他自己想要的，虽然有时候期待没有被满足的时候也会哭鼻子，我现在明白了那是情绪的发泄，但依然能感受到他的那份坚定，在过去我是不会接受他哭鼻子的，看到我儿子的变化，我真的觉得自己很智慧，选择了这样一条学习改变的路，并为了自己想要的那个结果在努力，是的，我就是这样一位温和而坚定并智慧的妈妈。

      一直以来我都是如此的幸运，细数自己的经历，每当有事情发生的时候，我都会告诉自己，事情一定会解决，车到山前必有路，冥冥之中总是在指引着我走着这样充满光明的道路，一切都在证明我的信念是正确的。

      通过这样用心的感受，原来自己竟是如此的优秀，有着那么多优秀的品质，我真的是一个大宝藏，人生中第一次如此的认可自己，发自内心的接纳自己，点点滴滴的感受自己的感受，所有的对外界的不信任都来源于对自己的不认可，当我们用心去感受自己的所想，所做，所为的时候，才发现自己真的原本具足，这是我对自己的感悟！