今天晚上运动了20分钟。
是该运动了，我差不多有半个月没有运动了，脖子开始觉得僵硬，低头低久了再抬起头很难受，玩手机也不舒服，驼背也不舒服，只有运动才能感觉到舒服。
晚上一边跟朋友聊天一边做天鹅臂，时不时停下来发个语音，等回复的时候继续做，这样也不会无聊，事情聊完运动也做完了，两不耽误。
因为脖子不舒服，这周要把运动提上日程，所以看书和ps、ppt等就得让步了。
如我上周所说，现在当下想到什么就做什么，不再被应不应该做，哪个优先做束缚住，从实际生活里找答案吧。
今天在微信读书找了余华老师的《活着》看，开始看了几页。我总是会产生莫名其妙的胜负欲和跟风，听到讲ppt的老师说他大学看完了矛盾文学奖的时候作品，我也想这样，不过没找到感兴趣了，本来搁置了，但是早上突然想起余华老师的作品，一搜还挺全，就开始看了。
5000多了，3部作品，希望我能看完吧，一定要看完！
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本文标题：今日份运动20分钟
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