人生海海，面对生活的种种压力，你是不是也对生活、人际关系等，有过疑惑与不解呢？
是不是也问过自己：人生到底应该怎样度过，才算不辜负生命呢？
一位坚持工作70余年的心理医生，用90年的人生经历写给生活的哲理小书给出终极答案。
它就是《人间值得》。在书中，恒子奶奶通过亲身经历，告诉我们摆脱迷茫，获得幸福感的6个方法。
1.人生不必太用力，坦率地接受每一天。生活中，我们总想着一定做成什么事，一定要达到某个高度，做不到内心深处就会不停地责备自己。
恒子奶奶认为，“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来，只要想清楚今天一天的事情就可以了。”“坦率地接受每一天”。
人活着，总会有不可预测的事情，我们与其用力让自己疲惫，不如像恒子奶奶放宽心，坦率地面对每一天的喜怒哀乐，做好自己手中的事情。
唯有如此，才能在困境时感受到生活的善意，从而充满力量。
2.用心投入工作，工作就是为了生存。或许你会说 “工作不是为了追求梦想吗？”“不是为了自己想做的事吗？”这些想法都对。
但是面对生活，我们没有必要把工作当作非常严肃的事情去对待，因为工作伴随我们几乎一生，与其苦苦思考“这个工作有什么意义”，让自己徒增烦恼，倒不如说服自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。
当你放下那些对工作的期待，尝试着去做。带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会收获不一样的惊喜。
3.做低欲望的人类，放下不必要的欲望。恒子奶奶认为，我们喜欢跟风，喜欢跟别人比较，多半是因为欲望过高。
年轻的时候，将欲望作为动力，努力奋斗并不是坏事，但是年龄越大，还深陷欲望之中，只会让自己感觉痛苦。无论是金钱，还是生活方式，对自己来说适度才是最好的。
4.改变别人不如改变自己。生活中，我们常有“为什么他不按照我说的做。”“如果他对我好一点就好了”的想法，不厌其烦地想要改变一个人，可是最后弄得彼此关系很紧张。
恒子奶奶认为，这个世界上没有百分之百让我们满意的环境和人。与其通过改变别人来获得快乐，不如为自己创造快乐。
改变自己要比改变别人容易得多，从内在找快乐，不强求别人，才能获得真正的快乐，成为人生赢家。
5.降低对他人的期待。著名作家周国平曾说过：“孤独是人的宿命，爱与友谊都不可能将它根除。”
我们每个人人是孤独的个体，别人不会总在意自己，这是一件理所当然的事情。
懂得自己始终是一个人，就不会对别人有太多的期待，也就少了束缚，可以和喜欢的人交朋友，远离厌恶的人。即便一个人的时候，也会感受满满的幸福感。
6.及时沟通和道歉,是处理矛盾最好的方法。生活中，无论亲人还是朋友，总会有矛盾。当发生争执的时候，不要总是强调自己的面子。学会示弱，无论何时，主动道歉就是一个加分项。
先道歉的人，才是胜利的人。
工作中也好，生活中也罢，舍弃“道歉会降低身份”“对方应该先道歉”之类的想法，会让我们有一个更舒适的人际关系。
恒子奶奶曾说：“人生，只要能照亮某个角落就足够了。”
愿我们每个人，都拥有获得幸福感的方法。无论功成名就，还是寂藉藉无名，都能像恒子奶奶一样热爱生活，感到人间值得。
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