我现在所做的，无一不是借鉴了那些优秀的人的做法。20几天前，我同样一觉睡到中午，整天浑浑噩噩。现在参照别人的学习模式，慢慢探索对自己有用的，又感兴趣的方面学习，也逐步建立起了自己的学习生活目标。并且，在日益坚持。
自律300天计划 完成进度
①全力考研 300天 22天
②早起 300天 22天
③英语 300天 22天
④健身 300天 11天
⑤阅读 50本 4本
1.早起 完成
图片发自简书作者邓邓呐
2.英语 完成
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3.阅读 完成
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4.健身 完成
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今天不仅是早上记了新单词，上午也在教室板书默写了，下午看了一个小时的视频课，以及晚上半个小时的口语练习。学习英语光是记单词是远远不够的，还是要多培养语感，更重要的是要从文化的角度学英语。
现在每天尽量自己做健身餐，多吃蔬菜水果和粗粮。讲真，控制饮食的三天，一共减重2kg，但是身体纬度变化并不明显。所以，有氧减脂也要走起来。饮食还是要适量摄入油盐和碳水，不然肚子胀气就不太舒服了。
说个题外话，今天在爱尚龙泰店健身，其实是去看师兄师姐的，但是他们在打扫，我就和朋友去锻炼了。锻炼途中，师姐给我们带了俩馒头，放在椅子上。后来，其他教练打扫完就拿着吃了。这时候，师兄就出来半开玩笑的说了其他教练，说那是给我们留的，他们不应该吃，还一本正经很生气的样子。我顿时就觉得: 哇！被保护的感觉好好啊！但是尽管心里美滋滋，我只是调侃师兄说他小气。下次，还要去看看这个小哥哥，不！是臂围41的猛男。
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