【10.12~10.18】
这一周的时间有五天在家休息，上了两天班。这。一周确实什么都没做，很尴尬的是上周的状态还都斗志满满周记却拖到了本周周五才整理完。。。这么多年一直一无所有，可能就是现在这种状态循环所致，要么做了情绪的奴隶，要么就是在家休息时让自己陷在各种琐事当中，没有坚持用业余时间阅读学习给自己充电，对于这件事，虽然知道他的重要性，但为什么还是这样做的少想的多呢？这个问题我想了好几天，发现自己就是安于现状不思进取，即使这个现状很糟糕，我第一时间想的不是。。通过努力改变现状，而是不断的调整自己去适应越来越糟的现状……所谓可怜之人必有可恨之处，这句话说的就是我。一定不能再继续这样稀里糊涂的混日子了，从现在起要立刻行动起来，把阅读学习这件事融入到生活当中，让它像每天刷牙这样自然轻松！
这一周情绪还是起伏不定，各种缘由一言难尽更羞于启齿。印象中稍微清晰点的事带我妈复查……不由得感慨：人生短短几十载，除了身体是自己的，其余什么都不是。而身体是内在和外在的综合体。俗话说相由心生，这句话说明了内在影响外在。还有一句话说没有人有义务通过你拿他的外表看到你丰富的内涵，古往今来以貌取人这种现象从来都没有消失过。所以我以为应该同时追求内在和外在，也就说内外兼修的美。
本周运动：
本周运动算是完成任务，一共运动了5天，每天都超过20分钟，其中有两天下雨了没动。虽然走路真的不算是什么运动，但也总比比一动不动强的多。下一步希望自己继续坚持，最好能做到一周7天，每天都有20分钟以上的活动量。
本周听书：
本周听书3本，分别是《在远远的背后带领》《谷物大脑》和《贫穷的本质》。谁敢都写在听书木业的想法里面了（上图）。虽少，却比上周啥都没做强。我觉得慢慢的听着，能吸收多少是多少。长期坚持下去，耳濡目染，听的多了也就不知不觉的内化掉吸收成我自己的了！下周加油，争取每天一本！
一年一共52周，现在是第42周了，还有10周，70天，希望自己能做到每天读书学习和锻炼！
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