去年,一下子胖了八斤!我有近20年都是体重很稳定的,就是那种随便吃,吃多少都不胖的。 什么原因呢?归结于吃了太多面...
亲爱的宝宝, 这周你是18周+啦,妈妈为了让自己身体调整到最好的状态也为了迎接你,现在基本上是周一三五日游泳,其他...
这些天每天都去操场跑步,虽然很累,但我感觉是值得的
每天早晨不用闹钟我都会在四点前醒来,从2016年初锻炼到现在已经满两年了,两年中我的体重从197斤掉到了现在的14...
从前,我每天有2小时乒乓球时间,早晨一小时,晚饭后一小时以上。早晨的乒乓球时间将我从睡梦中叫醒,运动过后,倍感精神...
想要每天晚上运动,我不知道我应该选择那一种,既想晚上跑步,又想做仰卧起坐,而且也想做keep上的内容,不知道要做哪...
最近偶尔听到有朋友或同事称赞到:“你练过吧!”,“你这身肌肉看起来好棒!”,“这胸肌可以呀!”……回头仔细想想,我...
日子过得很快,每次到周末无一例外都是酣睡一天。大概是平时上班太累了,所以的疲倦一到周末全部爆发出来。明明是午休,醒...
昨天孩子学着跳绳,不是很会,我在一边指导,刚开始也就跳两三下,差不多半个小时下来,就会跳七八下了。今天继续努力,最...
今年二月份开始打羽毛球,到现在有九个月了,期间认真学习,坚持不懈,尊师爱友,团结同好,取得了一点小的进步,...
本文标题:坚持锻炼
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