生命在于运动

自律，关于自律这个问题，必须 自己主动，自我掌控，内心驱使，持之以恒，才能有所收获。

生命在于运动，生活中我坚持锻炼身体！每天早上洗漱后，跑去万达广场，那边有几个健身操队，我选择一队和她们一起锻炼身体。人只有运动起来，身体才能健康，有了健康的身体，才能有美好生活，才能做很多事情。

在这方面我已经坚持3年了。每天6:30起床，洗漱过后  7:00到广场那边 跟着阿姨 姐姐们，一起锻炼身体，伸伸胳膊伸伸腿，扭扭腰跺跺脚。

运动后出了一身汗，觉得身体舒服好多，然后 幸福满满的，激情昂扬的去上班。

每天清晨，将人生一天的斗志激发起来，坚持运动，坚持自律就是改变自己，改变生活，让生活更美好。