生活中有一种人，是比较在意自己在朋友心目中的形象，因此，在很多事情上就不太容易拒绝朋友的要求。我所说的拒绝，并不是一个陌生人向你推销一款产品的拒绝而是指你身边比较要好的朋友提出来的要求的拒绝。你生怕因为拒绝而导致两个人关系生疏了，其实这种担忧大可不必。成年的人世界，交朋友本质都是价值交换，如果你的朋友一味是在消耗你，无法给你带来任何价值的时候，这个时候就应该远离这种朋友。那如何更好的学会拒绝呢。在这里我分享三点建议给你。
第一，坚守自己底线。时刻让身边朋友知道自己是一个怎么样的人。如果你的朋友在知道你最近在计划减肥，却依然喊你去吃火锅，你可以很明确的告诉他，你在减肥。如果你在朋友几次劝说之下就服软了，那就会有下次下下次，长此以往，你在别人心中就留下了你是没有底线的人，你的拒绝就是一种摆设。
第二，力所能及。答应别人就要说到做到，如果一件事超出了自己的能力范围，别不好意思，直接拒绝。如果你做不到，碍于情面又答应了别人，到最后只会影响你们之间的感情。因为你浪费了你自己的时间，同时也浪费了你朋友的时间。
第三，立场坚定。在拒绝别人的时候一定要干脆利落，不要给对方一种可以讨论的希望，立场要坚定，理由要充分。很多人在拒绝别人的时候之所以不舒服是因为觉得自己辜负了对方的信任，找理由，找托辞生怕对方不高兴。其实当你面对自己不喜欢的事情拒绝理由就把这想法直接告知对方，直截了当的做法，反而会你的朋友放弃劝你的想法。
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