语言分为肢体和语言两个形式，透过语言，可以看出一个人的思维模式，利用语言觉察到自己的神我，自己的傲慢是怎么在日常生活当中体现出来的。发现问题才能更好的解决问题，语言是一个很好的工具。
今天吃完晚饭和新元在小区聊天，聊天的过程当中，察觉到了几句话，经常在生活中出现的，哈哈~我经常用。“我一直这么认为的”“我一直有这种感觉”“早就知道了”“你应该这么做”“你怎么不这样做呢”潜台词就是：我比你厉害，我比你优秀。“我都是为了你好”潜台词是：你没有能力做出选择，我很厉害，你要听我的。“做完作业没有？”潜台词是：就知道你还没有做完作业。哈哈~这些语言在生命面前多大的傲慢，我们本是一体的，哪有我和你呢？
语言既然是工具，我们可以正向使用它，用爱的语言，也就是赞赏生命。海容在这个技巧上用得贼溜。她说，小美，你是很有悟性，很有能量的，一旦开了，挡都挡不住，再加上她温暖的眼神。在智者一阶的课堂上，我就相信了，相信自己很有悟性，所以对当下的场域很放心，收获非常大。
我对自己很挑剔，对身边的人也很挑剔，常常否定自己大于肯定自己，把自己局限在里面。比如在身心灵方面，我认为逸娜在这块是成长非常大的，我以前和逸娜走得很近，最近的半年里我发现我是远离她的，我本能的远离。在设计方面，我觉得肖洁老师很厉害，我在看它的作品的时候就会评判，她有她妈妈的指导，所以那么厉害和优秀，我这近半年来，没有太大的进步。在财富方面，我也会找个人和自己比，会一直关注他，看到他真的进步很大，自己就很泄气，每看一次就给自己卸掉一点力量，最后躺平了，老子不想干了，心理的语言就是反正老子干啥啥不行。
今天发现自己有个很大的扩展，去练习赞赏生命，用爱的语言。以前遇到自己没那么感兴趣的话题，或者介入不了的聊天场景，我会自动屏蔽，把自己用一个“金钟罩”把自己罩起来，等着别人来找话题和我聊天，或者和小孩子玩，把自己当小孩子处理。这次在和新元聊天的时候，我比较费力不过我知道不管我的语言是丰富还是简单，我是在传达我的爱，我和新元的交集点不多，我不知道聊啥，我就赞赏她的扩展，赞赏她的收获。她会分享他的收获，我只需要放空自己，专注倾听，也没有那么难。
我决定我就做好一件事，用爱的语言赞赏生命用到极致，也是一件很有意义的事。我更加接纳自己，赞赏自己，生命因我而更加绽放。
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