️大脑的四个记忆高峰:
- 第一个出现在早晨起床后。
- 第二个高峰是上午8—10点。
- 第三个高峰是18—20点，也是记忆的最佳时间。
- 第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。
根据这个记忆高峰来安排一下自己明天的事情吧！
1.起床后，背墨墨单词。
2.9点学习“结构化思维”课程。爬楼看群讨论记录。
3.下午7点半改周清试卷。
4.10点开始关上手机，打开书。
订好闹钟，准备睡~
️大脑的四个记忆高峰:
- 第一个出现在早晨起床后。
- 第二个高峰是上午8—10点。
- 第三个高峰是18—20点，也是记忆的最佳时间。
- 第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。
根据这个记忆高峰来安排一下自己明天的事情吧！
1.起床后，背墨墨单词。
2.9点学习“结构化思维”课程。爬楼看群讨论记录。
3.下午7点半改周清试卷。
4.10点开始关上手机，打开书。
订好闹钟，准备睡~
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本文标题：2020-04-15
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