发现很大的自律,就是不管怎样,每天都要早早起来,睡得差不多就行了,睡眠补充够了,就不要在床上了,因为有很多美好的事情可以做,比如学习,比如运动,比如任何想做的事,都会更有精神,更有效率,都会比在床上更好
睡觉有睡觉的功效,起来活动,生活都是有其功效的,不要乱了,因为生命有好多美好的事情要开展,非常美好,睡眠也是为了提供给自己能量,让自己更好的开展自己的人生,在床上呆久了,头脑晕,久了就会缺氧,要多出去活动!!!不要混乱了,弄错了,自律就从白天不在床上开始!
加油吧,佳!
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睡觉有睡觉的功效,起来活动,生活都是有其功效的,不要乱了,因为生命有好多美好的事情要开展,非常美好,睡眠也是为了提供给自己能量,让自己更好的开展自己的人生,在床上呆久了,头脑晕,久了就会缺氧,要多出去活动!!!不要混乱了,弄错了,自律就从白天不在床上开始!
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本文标题:自律从白天不在床上开始
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