相信你一定听过“一万小时定律”，这是格拉德威尔在《异类》一书中提出来的定律。
这个定律的意思是，一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
也就是说，要成为某个领域的专家，需要10000小时的时间。
我们计算一下，如果每天工作八个小时，一周工作五天，一年有52周，那么只需要5年，就可以成为一个领域的专家。
显然，我们知道，事实并非如此。否则，我们这些工作数年、十数年的人早已成为专家了。
我们来看看万老师是如何驳斥一万小时定律的。
要想成为专家，除了时间，到底还需要什么条件呢？
万老师告诉我们，人对外部世界的认识分为三种状态，分别是舒适区、恐慌区和学习区。
舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。
简单来说，舒适区就是那些让人们觉得毫无压力的状态或行为模式。
在舒适区生活久了，人不但不会进步反而会退步。
长久地沉浸在舒适区，机械地重复过去的经验，没有思考、没有总结，错误会被积累得根深蒂固。
雪莱说过：“如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。”
完好无损的翅膀是不具备抵抗风雪的力量的。
长久待在舒适区中，会让人退步，并丧失斗志。
舒适区不好，恐慌区怎么样呢？
恐慌区是一个与舒适区完全相反的状态。
舒适区是太舒适了，完全没有挑战。
恐慌区是太不舒服了，已经到了让人恐慌的程度。这个区域非常容易导致心态崩塌，最终前功尽弃。
任务太难，会让人陷入恐慌。面对全然摸不着头脑的任务，人们大概率都会选择放弃，然后得出“我不行”“我胜任不了”的结论。
舒适区和恐慌区，这两个区域都无法帮助一个人成长。
舒适区让人停滞不前，甚至后退；恐慌区让人自卑，前功尽弃。
那有没有一个区域不但能激发人们的斗志，还能让人不断进步呢？
有的，这个区域叫“学习区”。
处在学习区的任务并不都是能轻松完成的，也不全是高深莫测、无处下手的。
当新任务中只有15%是全新的或是未知的，这个时候的学习是最有效的。
如果你能在学习区中不断练习，持续攻克那15%的新知识，你才能保持斗志，并不断进步。
心理学家凯利.麦格尼格尔说过：意志力存在着一种“肌肉效应”，它就像肌肉一样，会被消耗，也能被锻炼。
如果你也能找到自己的领域，在学习区中不断练习，不断突破那15%，你也能练就超强的意志力，不断成长。
在学习区不断练习，才是成长的正确方式。不是为了完成工作量，也不是设置高难度让自己放弃，而是要持续地做稍有难度的事情。
喜欢这样一句话：“高手都是持续性自律，庸人才是间歇性自虐。”
不断在学习区做工作，就是持续性的自律。今天的你有多自律，明天就有多成功。
我们都习惯了在舒适区甘于平凡，每天重复着昨天的故事，今天的模样就是20年后的样子。
如果你也正在过这种“一眼能望到终点”的生活，想想，这样的日子太可怕了。
天使投资人雷军讲过一段话——
这个世界上没有一蹴而就的成功，没有无缘无故的失败，更没有莫名其妙就拉开的差距。
任何比天大的优势，除以时间，都会让你沦为温水中的青蛙；任何不起眼的投入，乘以时间，都会变成人与人之间无法逾越的鸿沟。
愿你我都有勇气去不断挑战那未知的15%，在自己的领域博一番天地。
我觉得自己的写作状态，差不多处在“学习区”。
既不轻轻松松地“重复昨天的故事”，又不为难自己、造成恐惧心理。
边阅读、学习，边整理过去的文章，同时写点新的文字。
持续攻克15%的新知识，不畏难，不贪心，足矣。
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