你为什么总是感觉到抑郁？

   你为什么总是感觉到抑郁？面对这个问题你可能你可能会说：生活的琐事太多了，有时候很难控制自己的情绪；可能会说：人都有七情六欲，感到抑郁乃人之常情；或者可能会说：我是不自由的，面对一件客观来说无所谓对错的事情，所给你带来的衍生情绪你无法把控.......如上所述均有一番道理，但今天我尝试从佛学的角度去看待这个问题。

   佛学认为众生皆苦，而“苦”的来源源之与不满足，这个不满足跟七宗罪中的“贪”如出同归，对名誉，金钱，美女等等的不满足，皆被反之捆绑，走向了一条漆黑而不见尽头的无间道；那么你可能会说这太片面了，世界总是存在着那些不为世俗所绑架的人，他们懂得满足，不会去走这所谓的无间道；但是事实真的是这样的吗？抑郁，烦恼的对立面是所谓的快乐，那么是不是每个人活在这世上都尝试去追逐快乐呢？这个答案先留在你们心里；我尝试从进化论的角度来剖析一下快乐这种情绪。

   进化论告诉我们我们人类来这世上走一遭的主要目的是为了繁衍后代，这是个被写入基因的代码，那么为了达到这个目的，就会通过快乐来诱发人类去传播基因，那么你可能就会问：这种快乐是可持续的吗？ 答案显然是不可持续的，因为持续的快乐也就失去了其珍贵的价值，这样的话还是有人不会去传播基因，于是基因就把这种快乐编码成短暂的，只有在你完成传播基因时你才会获得这个快乐，于是这个短暂的设定又会让大部分人都一直在追逐快乐的道路上，就会又陷入不满足的轮回，这难道不是一种苦吗？可见快乐这个情绪也是虚幻的，那么与之相对的烦恼与抑郁呢？答案显然也是虚幻的。

    自然选择理论中塑造了苦的来源，一件事情有利于基因传播，就会让你感到短暂的快乐，你就会去做，同样的，一件事情不利于基因传播，就会让你产生烦恼就不会让你去做。你所谓的烦恼情绪并不是你本身而已，都是自然选择给你留下的痕迹，这种痕迹编码在你的基因里。而这些编码也可能出错，分别有两种可能性出错：

1.环境变了编码没变：比如我们现在大部分人都爱吃甜食，那是因为在古代的时候人类很难填饱肚子，对高热量甜食的渴望能够让他们继续生存下去，然而在如今这个时代大环境下，高热量的甜食只会给你的身体健康方面带来影响，可见你对甜食的迫切渴望这种感情是“假”的。

2.“假阳性”：在原始社会上如果你在丛林中行走，有听到风吹草动，百分之99的人会选择马上跑走去保护好自己的生命，而不是去判断你现在做的这个决策是不是最正确的，这在原始时代很管用，而在如今这个时代，这种敏感的情绪也是大部分现代人的焦虑来源；另外一个例子就是在古代中熟人之间的关系很重要，很多人很在乎自己在他人眼中的样子，这种情绪在如今这个时代就变成了太注重他人的感受，而被捆绑住，不再自由。

    你为什么总是感到抑郁？相信现在每个人心中应该会有一个新的答案，那就是这是自然选择的结果；那么知道了原因之后怎么去解决呢，从佛学的角度来说你所谓的烦恼，抑郁都是假象，这是你所不能控制的，那么怎么去让这些假象不能捆绑住你的自由呢？首先你要接受你的这些情绪，这一步很重要，因为这是自然选择的结果，并非是你的问题，而后再去分析这些情感的可能来源，从旁观者的角度，看这个感情的力量有多强？这个感情“有颜色”吗？是“什么材质”的？当你从各个角度去分析它的时候，你就会发现这个感情不是你身体的一部分，你越分析，它就越远离你，最后从这些情感中抽离出来，以一个更大的视角去看待这些虚幻的情感。