创造内在平衡Day28

月经期，早上没有冷水浴，油拔后就直接进行早课。感觉这次来月经，身体没以前那么累了，早课的各个体式都基本能顺利完成，动作相对要放轻一点力度，加上做相应体式不用弹动丹田，运动量也是减轻了。所以早课也越做越成熟了。

自己坚持每天早课，今天叫先生带孩子到小区跑步，没想到他答应了，平时他休息是比较懒运动的，多数呆在家上网。所以我自己做好了，才有能力去感染身边的亲人。