青春期的孩子哪些事情可以自己做？

        到了青春期孩子的第一欲望是与自己的原生家庭分离，而家长的第一欲望是让孩子与自己共生，这就产生了分离与共生之间的矛盾，孩子越是挣脱，父母手中的缰绳就勒的越紧，结果不是孩子挣断缰绳逃脱了，就是父母把自己的孩子勒死了

      自主性的关键在于爬行脑

      在进化过程中维持生存的脑就是爬行脑。在自主性的支配下，孩子的爬行脑在安全模式下被不断唤醒，不断地去探索未知的世界，不断地克服困难，获得自我效能感，就会觉得自己是安全的，是有力量的，是有信心的，是敢于去尝试的。爬行脑在安全模式下不断被唤醒，就不会去劫持情绪脑，而且会提高专注力，为情绪脑供能，让情绪脑产生动力，变得更加有力量。

      站在五脑角度，建议孩子

      一  为全家做一次饭，买菜、准备、烹饪、上桌，放手让孩子去做

      二  安排一次旅行

      行程、时间、预算、订票，酒店、餐厅都由孩子来安排

      三  组织一支队伍

      孩子自己组织队伍去做事，自己去做计划，招募人，安排活动，解决行动过程遇到难题

      四  学会一项技能

      让孩子自己制定计划，寻找资源，自己刻意练习，自己寻求帮助，自己表演展示

    五  与一名智者相遇

    与伟大灵魂相遇，才能变得更加伟大

    对家长建议

      一    让孩子有自己的空间

      二  让孩子有属于自己的时间

      三  让孩子能管理自己的身体

      四  让孩子有自己的伙伴

      五  让孩子有自己的秘密

    核心：打通五脑，让腔肠脑感到舒适，爬行脑感到安全，哺乳脑感到喜悦，皮质脑创造英雄，镜像脑审视生命，五脑和谐展示生命自主态