【运动日志】Day 49
✔活力蛋白粉+有氧训练+无氧训练
➢今日运动感悟：
1.这几天为了新课程的制作，不断调整训练强度和方式，查阅了不少文献资料，采集更多人群对每种训练的耐受力，优化训练内容，期待吧……
2.现在觉得做课程和做人做事一样的道理，格物致知，急不来，慢工出细活，希望学员真的能通过课程获益，真的能帮到他们瘦身……
【运动日志】Day 49
✔活力蛋白粉+有氧训练+无氧训练
➢今日运动感悟：
1.这几天为了新课程的制作，不断调整训练强度和方式，查阅了不少文献资料，采集更多人群对每种训练的耐受力，优化训练内容，期待吧……
2.现在觉得做课程和做人做事一样的道理，格物致知，急不来，慢工出细活，希望学员真的能通过课程获益，真的能帮到他们瘦身……
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本文标题：运动日志 Day 49
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