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立志容易,坚持执行难

立志容易,坚持执行难

作者: 人生的磨刀石 | 来源:发表于2021-10-16 23:06 被阅读0次

每个人每天都会对自己进行反思和立志,希望能在过往的基础上改变。

立志很容易,难就难在坚持下去。

由于突然天气转凉,跑步和跳绳就受到了影响。

今天由于大风,气温在3-5度左右,对于运动坚持影响颇大。

今日运动记录:

步行:4公里左右;

跳绳:1000个;

开合跳:120个;

哑铃:双手60次。

主要动作坚持一段时间吧!

加油!

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