潜意识是分不清现实与谎言的，但是它记得身体的感受，所以，于是给自己输入一些积极的能量，比如在自我意象中，让自己体验到自己想到的东西，比如爱和接纳，这个时候身体就会感觉到放松和愉悦，而潜意识便识别并记住这个感觉，这样的次数多了，那些负面的感受就会少了，人就会越来越放松，越来越积极。
其实想来也是如此，比如一个人小时候留下来的负面感受，不被爱与接纳，自然有现实层面，比如父母的指责与评价，让我们体验到了不被爱的感受，身体的感觉是真实的，只是这样的感受里有多少是自己的思维编造出来的？可以对于潜意识而言，他都全盘接受了身体的感受。于是n次之后，我们就形成了一个固着的自我意象或者说信念，我是不好的。
怎么打破这种循环？现在手动输入一些自己是好的感受，当然，身体层面一定是能够感觉到了，其实这些在我看到的案例当中，自我意象或者催眠，都有在做这一部分，让来访者幻想一下，妈妈是爱你的，你和她在一起会发生什么，你是什么感受？于是来访者体验到了她想要的感觉，而她的身体也记住了这种感觉。
我觉得条条大路通罗马，我并不执着于哪一个流派，讲真，我们现在所坚持的真理，或者n年后又会被推翻，所以，选择出对自己有利，适合自己的就好。对于精神分析，就是从➖1到1的过程，而积极心理学，是从0到1的过程，我觉得结合起来用会更好。
关于积极心理学，很多传销或者成功学，都有使用这一部分的内容，他们太过于给人一个美好的意象，比如你这么做，就一定会成功，然后还有很多案例来佐证，其实他们抓住了人的内在的需求，不停的针对人的需求去给出美好的期待，让人体验到被满足后的亢奋，于是人就失去了理性，完全被洗脑了
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