列了目标就要完成，看似很积极，但其实这几天都有拖延症，上次跑步的时候被跑步群的小弟弟说：“不要犹豫，当你犹豫的时候，这个时间你已经跑完回来了。”瞬间一激灵，爬起来就去跑了。
但时间越久，我发现跑步或者其他目标的完成，已经对我不具有挑战性，以前每完成一项，我的情绪是兴奋的，而现在，却感受稀疏平常，甚至有的时候不愿意去完成，宁愿去补，也不愿意立刻行动。有时去观察自己，不是对打卡本身有什么烦恼，而是对这种不上进的心态气恼。
当我意识到自己拖延，不愿意努力，只想沉迷在慵懒舒适的环境里变得颓废时，我不是鲤鱼打挺一样，而是清醒的看着自己沉沦，简直是太糟糕了。遇到这种时刻，我多想有人一巴掌把我打醒，然后在我身后用鞭子抽打，让我不停止的前行。
当我痛恨这种心态的时候，我也努力的再做认真的排查，我发现这两天，我跑步没有因此耽误，也去了健身房，只不过这几天我没有用太多时间整理工作上的数据，没有太多动力做饭和家务，全身乏力，努力撑着不让自己白天睡觉，拿出了一定的时间去看电视（《庆余年》挺好看），而在我的潜意识里，追剧就是在浪费时间。
所以，我其实需要的是什么呢？
第一，补充睡眠。这几天的力量练习和跑步，运动量超过负荷，导致身体劳累，当务之急是多休息，把身体的元气恢复过来，没有精力，做什么能成呢？保持体能是第一要素。
第二，改变心态。看剧并不是颓废的代名词，生活需要乐趣，不能为了学东西完成目标，而忽略了生活中的小细节，眼睛也不是只为了盯住远方期望的风景，而忽略正在经历的。这才是生活，才有烟火气。只是在做这些事的时候，是在工作和目标完成的前提下，而不能太过沉迷，真的颓废在光阴里。
第三，别让自己太闲。什么时候最容易颓废？没有目标，太闲。所以立定好目标，不让生活中的小事挡住看它的视线，坚定的朝着目标走，不论这道路如果曲折，不忘初心就不会陷入迷茫。太闲的时候找点事做，而不是选择葛优瘫，想到什么立刻就去做，人太闲容易多思多想，思想就会长出无用的杂草，重点是还要用时间去割掉，实在是不划算。生活简单一点，活在当下，不思过往，不忧未来，
早睡了三天，补充了一杯咖啡，精力开始上线。今天全天休整身体，不做运动，不多吃，不给身体增加负担。儿子有点不舒适，反而让我没有理由躺沙发上追剧。下午参加闺女学校活动，一时间又忙的不可开交，还要求助于人。等于前两天我也不过是“待机”妈妈，现在是满电上线，24小时无休了。
PS:记在第三十一次跑步后。累了就要歇歇，人生的路很长，不能只赶路。
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