《学习之道》这本书到现在应该是第三遍了，第一遍没有看完、第二遍没有读懂，到现在开始对一部分内容慢慢的有些开悟了...可能与近两年来开始自主主动的学习，不论是全然自学还是跟随老师学习、抑或是去观摩哪些顶尖人才的表现。对于学习这件我已经持续了20多年的活动，开始有了些许的感知。想结合自身近来的学习其他专业知识、绘画、中阮及观看国乒对的表现来理解下《学习之道》中所讲述的“道”。
一、整体理论与渐进式的学习理论
整体理论与渐进理论是在《学习之道》基础部分即作者学习国际象棋的经验里的第三章节。将“渐进式学习模式”放在最前的位置，是发觉在学习的第一步一定要将自己的学习模式转换到“渐进式学习模式”，联想到李笑来老师一再强调的“进取型人格”。
从新细看笑来老师的快速学习的几个基本原则及相关英文名发现，《学习之道》中所讲述的整体模式与渐进模式也是笑 来老师文中所说的斯坦福大学发展心理学领域Carol Dweck博士的两种观念模式（Mindset）。Fixed Mindset（固化观念模式）与Growth Mindset（成长观念模式）
图片源自 [快速学习的几个基本原则-李笑来](http://mp.weixin.qq.com/s/WsC4_BsQ41j5npWKMoZXtA)
你是一个关注未来结果、不断持续努力，天道酬勤的渐进成长的进取型人格呢？还是一个屈从与当下固有的条件、当下的表现，畏惧与做出尝试与行动的表现型人格呢？
我呢？回看我自己到底是哪一种呢？现在的我是在两种状态里不断挣扎的状态，犹如善恶的两个小人不断争执的状态。时不时的表现型人格会不断的冒出来，尤其是在那些曾经有过一再失败经历的事情上，在写作、在逻辑思考上。害怕自己不好的表现，害怕当众露怯一再的阻碍自我的践行。
在工科知识的学习上，三个月的啃食，终于跨越了，我难以学会其他专业知识的恐惧。现在回想哪个专业不都是从完全不懂，没有基础开始的吗。医学专业简单吗，不也是一路怒骂的挺过来的么，学的不好、不深入够用就好，持续努力去改进嘛。绘画的持续投入、克服了学会绘画需要天分的恐惧。学中阮的时候，母上大人和阿姨都不断的去问没有基础、没接触过能学的会吗，这一次“学不会”的想法居然一次都没有在脑海里面出现过。在中阮学习上成功的把母上大人掰到“进取型人格”上面，我学的很慢，但每天都有进步。
知道并相信什么是对的，开始尝试践行，持续践行改进，并在更加广泛多维的领域运用是一个持续的过程。其间会有各种的反复与回跌到坑中。我一度认为我习得了“进取型人格”的思考方法，但在“写作”这件事情上，我又反复持续的掉入到“表现型人格”的坑中。不过在不断的学习新知识、新技能、不断的做选择的过程中，对“进取型人格”的认知和践行更加的深入。甚至于将“进取型人格”、“渐进模式”作为我2016年终最大的一个收益。
二、笨拙、失败、挫折、伤痛、意外 及 旋涡效应
在学习的路上，免不了会遇到刚学习时的笨拙、拙劣。在学习过程中会充满反复、状态下降、竞争失败、甚至意外的伤痛。而这些所有的负面情况，会成为你学习的阻碍。但请持续的保有Growth Mindset 和Be-better Type，关注践行和积累的力量。
回看自己的经历最多的是初期学习的进展缓慢、表现笨拙，个人状态失利，无法保持自己最佳的状态或者正常水平。在粉了乒乓球之后，在粉上国乒队之后认知到走到一个领域的深度与高度的极致中间是会遇到多上的失败、伤痛、意外的啊，我们所遇到的那些失意有算多大的事呢。大博儿的手伤停训、闫指导的车祸、尹航的退役，无不让人唏嘘感叹，全国冠军、世界冠军、大满贯、全满贯的路从来都不会是一帆风顺的。及时是最糟糕的情况，这一条学习进取之路就此终结、坚持恢复、努力都没能再有结果，不得不放弃的时候，人生的这一条路还是要走。
如果一个年轻的篮球运动员被告知，取胜是赢家唯一要做的事，那么当他错过了第一个取胜的机会的话就会萎靡不振。如果一个体操运动员或芭蕾舞运动员被告知，她的自我价值离不来她那完美、苗条的身材，那么她怎样来处理伤痛，结束短暂的职业生涯后又将如何对待自己的生活？如果一位商人一直要培育、维护一个完美的形象，那么他有如何能从错误中吸取经验教训呢？
对待学习的态度，应采取开放、积累的心态。尤其是在连续犯错后，迅速的回复到自身清新的状态，不要被卷入到一个又一个的错误卷入到循环往复的旋涡之中，情况恶化。
一切的成果都是来自于积累。不完美才是真实的世界，人生不可能是完美的，里面充满了失败、伤痛和挫折。请更多的关注于自我努力的过程，关注自我的成长、及其中的教训。
面对结果，更加的坦诚淡然。成功只是当下的那一刻，随后都会变成往事如风，旧事重提。荣誉与快乐与长期的成长并无关系，享受成功但同时需要开启后续新的旅程。面对失败，要去理解失败，认知到失败是成功路上不可或缺的一部分，去反思然后去成长。
专注力、软区域
妈妈告诉我说，在下棋过程中要把舌头伸出来，抵在上唇上，言下之意就是要么放弃要么就专心好好下。
当心态摆正后，学习最需要积累的是什么呢？我认为是自己的注意力、专注力或者文中所说的“软区域”。你注意力能集中的时间长度决定了你能在你学习的项目中提供多上的时间花费与践行经历的积累。在各种情况下、及时是嘈杂等条件较差的环节中，更需要有意识的进入到专注的状态。
我专注力单位时间长度约1小时，一个小时之后，会明显的开始分心、思想漫天跑，开始玩手机，找吃的。然后晃个半个多小时之后再慢慢找回状态。整天的这加起来的专注时间，没有统计过，估计一般情况下4小时左右。我曾经幻想过一天没有杂事儿，我能专注的绘画或者干别的能达到8个小时，结果做梦，最多画了一个早上就木有了...
曾经有个小胖（樊振东）的gif在微博上被广传，赛前训练小胖模仿浩哥动作，一方面有趣，可后续的小胖秒再次进入打球状态，专注力高进入状态快。
国正教练曾说，国乒一队更多的是在于训练的质量，而二队的小队员们需要更高的强度。我们会看到一队的训练时间并不像我们所想象的那么长，可能对于我们初关注到自己实际集中时间的人会觉得一天能利用的时间会很长，但真正注意力集中的时间，那些纯时间是非常宝贵。我们需要不断的去努力争取每日更长的专注时间。
改变本能反应：
所有的跨越性改变都是从发现固有的反复的错误，去纠正而来的。
我有时在想，何为学习，学习应该是更加熟练的践行更加优化的方法论？你所花费的时间带来的是什么？统一操作水平方法论的熟练程度。固有方法论的更新换代。
在10月份，模仿解剖图的时候，临摹出色彩丰富的解剖图给我带来很高的成就感，但同时因为没有新的学习内容的输入以及缺乏反思，在一个月之内直观的进展，我是未能察觉的。
绘画我是全程自学的，中阮的学习是跟着老师学习的。两者的差异和老师的作用是比较明显的。有老师会代替自己做出课程的规划和学习内容，有人督促。更重要的是，有技能远高于你的老师能及时的发现你实操中的错误，及时纠正，快速更新迭代。自我学习的时候，这样的察觉全靠自己的反思，自学中高于自我的践行的任务是对照学习内容不断反思，更正迭代。
《学习之道》这本书，尽管内容充满借鉴意义，但阅读的并不是很轻松，主要在于一翻译稿质量不高，文本错误较多影响阅读。二、国际象棋的背景知识我不熟悉。三、作者大量的经历感悟，背景不熟悉不便于理解，相关理论性的知识混杂其中，定义并不清晰，要将其摘拎出来，并不轻松。
不过我也懂了为什么我那篇“20小时板绘入门”的文章为什么一再难产，一是因为开始写那篇文章的时候我对写作这件事情充满恐惧，二来对于自学这件事情我自己实际上是并没有想清楚的。尽管我现在仍然没能完全想透，但相较于3个月前已经有了明显进步。
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