多看看自己得到的

秋天了，软柿子树的果子变色了

焦虑症是现代人共有的。曾经以为这种症状只适合年轻人。然而，随着时代的进步和社会的发展，焦虑症也开始在中年人身上体现出来。

我想自己就是个典型的焦虑症。每天从早上闹铃叫醒起床就开始忙，就连看书码字也成了必须的事情。就像上了发条的闹钟不停地转，总感觉每天都有忙不完的事，有时候不敢认真去想，因为一想就觉得有做不完的事，脑袋一下子就装的满满的。

然而事情再多总有个先后顺序。唯一的技巧在于，想做的事情就去做，不要拦着自己，让事情自然而然从自己手下做出来。

什么叫拦着自己呢？我说不太好，但我总觉得很多人并非真的没时间，只是把时间都耗在了自己与自己的搏斗上。减少这些搏斗的时间，事情就会做出来。做完一天的工作，想看会儿电视放松放松，就看。看电视的同时想到要说点什么，就顺手把想法记下来，文章就有了。而不用在头脑里评判：「做这些有用吗？看看你浪费的这些时间！」

时间有的是，浪费了又如何？再怎么爱赖床的人，也不会一天24小时都在睡觉，总有睡醒的时间做点什么的。忙到飞起的工作狂，也不至于马不停蹄地从睁眼干到闭眼，半夜躺在床上也要刷个手机转换一下心情。那你还怕什么？就有那么多时间，可以做那么多事，不必在娱乐的时候害怕耽误了工作，或者一工作起来就抱怨不能放松。

秋高气爽

看看天边的风，大把的时间从耳边吹过。

话是这么说，我也能理解自己的担心。年轻时也有过这种时候，总是战战兢兢，心理上觉得自己是个穷光蛋，做什么都不够用。看个剧开始了就停不下来，哪怕不好看，也要一集接一集看下去，是因为知道自己一停下来就会被悔恨内疚填满。

最近听到一句话很有道理：人们总是高估自己一年能做的事，却低估自己十年能做的事。是在说时间知觉的两种误差。——人们总在怪自己不够快，实际上也许我们已经走得太快了，以至于没有好好总结我们已经做了多少。如果多看看已经得到的，也许就不会把时间消耗在跟自己的战斗上。

套用这个句式，我们可能也高估了自己一小时能做的事，同时也低估了自己一天做到的事。

不管有多少事情都要一件件按顺序来，不要说觉得自己做的事情价值多大，当你回头看看自己得到的，你就会明白，你已经做得很好了！每一份得到都是努力辛苦换来的，都不会白费，它会在你需要的时候回报你！