读书是一门学问，为什么？
-1-先介绍几个经典的原理
“艾宾浩斯遗忘曲线”：阅读后20分钟我们的记忆就只有20%，一天后只有三分之一，两天后剩下四分之一。
底层原因是大脑科学：海马体是短期记忆，类似电脑的内存，大脑皮层是长期记忆，类似电脑的硬盘，内存海马体中的记忆会很快遗忘，有关记忆必须存储到大脑皮层才能永久存储。
“学习金字塔”：
效率最低的是听和自己阅读。这就是大部分阅读者遇到的问题，读了记不住。还有就是各种听书软件，也包括樊登APP，听得很嗨，一年听了多少多少本，但绝大部分都会很快忘记。儿效率最高的是讲和教，实质是通过练和教把知识变成了大脑皮层的存储。
-2-经典学习理论
一是费曼四步学习法（教就是最好的学）：
四个步骤：1、教给小孩子：2、回顾；3、条理化、简化；4、传授
二是康奈尔笔记法（点线结）：
一点，就是课堂上快速在记录区记下要点。要用自己最精炼的语言边听、边想、边记。
二线就是48小时内重读要点，并在线索区归纳出线索和关键词。即用自己的语言重构学到的知识。也就是自己建了一个知识目录。
三结就是回看线索，总结思考。就是按照自己的知识目录去回忆知识，并对总体的知识进行总结。
但这两种方法都集中在写和会议强化，真正最有效的方法是教授、讲书。
-3-番茄炒饭阅读方法
炒文（打卡、讲书稿）、上饭（演讲、表达）暂时略过，重点讲翻书和切点中的切面。
第一步翻书，包括一听、二看、三通过：
一听：“樊登讲书”反复地听，感兴趣的、疑问的
二看：脑图、精华、目录、自序（整体逻辑，作者角度）
三通过：快速通读，别划线、不要停（上下折角读书法）
第二步切面
原理就是先把书变成一页纸，也就是有目的地做笔记，用输出倒逼输入。
一是“葱鲔火锅式”方法（偏重记忆）。
就是摘抄+评论的，摘抄是葱、评论是鲔。摘抄可以促进、加深对书的记忆，评论可以加深对书的理解。摘抄和评论交替进行，是为了在摘抄之后趁着印象还鲜明写下自己的感想。摘抄部分用“○”表示，评论则标上“☆”，以备之后重读或活用时分清。
二是洋葱笔记（偏重执行）。用九宫格总结，提出3个问题，3个践行的思考。
三是泡泡糖笔记。泡泡糖读书笔记本质来源于前面讲到的原理和经典方法。把康奈尔笔记第三步总结分成积极和消极部分，就变成了泡泡糖笔记。把线索变成九宫格，则变成了洋葱笔记。
问题来了：老师演示的是边自创目录、边摘抄、边积极、边消极，那个累啊，大脑不断切换频道，特别痛苦。
后来思考，其实是三遍读书法，而不是一遍完成所有。底层的康奈尔笔记告诉我们，第一遍先摘抄，并且是个性化的摘抄，第二遍是自创目录线索，第三遍是总结（积极消极感受）。
-4-举个例子
《父母的格局》这本书为例
第一步翻书：我一听：喜马拉雅（樊登）；二看：目录、序言（没有脑图、精华）；三通过，快速翻一遍，记得折页）
第二步切面，注意这时的读书是思考、是脑力劳动，不是读闲书，不是让大脑随风飘荡。所以要3W1H。
When时间最清醒的时刻：比如早上5点，午后睡醒；Where地点要有仪式感：比如坐在家里书桌前、或去到咖啡馆；What学习什么：纸、笔，电脑方便做笔记；How怎么做：摘抄、自创目录、总结、书胆。
所以说读书真是一门学问，关键是要理解它的底层逻辑，用自己的输出倒逼输入。
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