怨气累积

    有时候，情绪的爆发，是一直以来的怨气累积。忍耐有尽头，必须要有个爆发的出口。相看终会两厌，这又是为什么呢？

    我们都对别人保有太多期待。我们期待孩子听话，和我们充分合作；我们期待伴侣能够时时回应，和我们保持互动。当这些得不到满足，我们就会失落，心生埋怨。

    保持适当的期待，学会恰当地发泄！