一直听人说，嗮背益处多多。也一直因各种原因耽搁，也没体会它的益处。
今天特意搬起小凳子，背对着太阳，并戴上帽子和手套。正襟危坐嗮背了，5分钟过去了，背部好舒服了，丝丝暖意油然而生。耳边听着飞机在空中盘旋的嗡嗡声，然后无声无息，脚下是蚂蚁快速爬行。为了不让小脸蛋嗮到，低下头静静地嗮，静静地孤芳自赏。
10分钟过去了，背部微微发热，顺便回卧室喝口水，继续保持嗮背。这会有点热了，裤子感觉热烘烘的，脸蛋些许微汗。但是，不想离开，嗮背太惬意啦！暖暖的感觉似春风拂面，又似冬天暖气，无风静谧。正应了“闲适庭前花开花落，静坐庭院小酌一杯水。”
20分钟后，继续保持嗮背。戴手套有点热了，头部的帽子似乎也要退伍了。这不，蚂蚁借此机会爬到我裤子上。不知何时，突地飞过一青蚂蚱，它爬爬停，呆会又跃到瓷砖继续爬行，速地又飞到别处。
30分钟后，嗮背还继续保持。站立式嗮嗮。小汗液越来越多，裤子更感觉热热。空中的飞机又盘旋而过，里面的秋衣也丝丝汗，爬行的蚂蚁似乎继续寻找我的足迹，它们在椅子上爬来爬去。此时喝水的杯子也嗮热了。
今天到此为止，明天继续保持嗮背，好吧！这频繁的飞机再次飞过！我也该回屋了！还好，丝丝微风吹过！没事多嗮嗮背吧！
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