赖床咯，7点起

5点多闹铃响的时候，外面下雨，被窝暖暖的，自己冥想了几分钟，就睡着了。

再醒来就7点啦。赶紧做了20分钟运动，娃叫又回去陪娃。

前三天5点多起来，整个人一天精神状态挺好，就是昨晚十点多觉得人很累而已。继续保持吧。

发现自己还可以好好利用时间，像昨天早上7点到七点半有点茫然不知道要做什么。也许是目标感太弱，所以很多时候时间就是纯虚耗。