多少年来，我似乎从来没有发现“坚持”这个词语的可恨之处。坚持，意味着不喜欢、不愿意，意味着挑战意志力，意味着苦和累。每当想到这些，我为那么多年为坚持披上温情外衣而有些恼火。
我需要“坚持”玩游戏么？我需要“坚持”玩手机么？答案自然是不需要。为什么呢？需要问吗，当然是因为喜欢了。就这么简单明白的道理，就这么明摆着的逻辑，为什么一直没想到呢？一股寒气从尾椎升起爬到后背。
既然道理这么简单，我们要锻炼的就不应该是意志力。那究竟怎么做才能不需要“坚持”就取得成功呢？对此，我有三点建议。
第一点是：爱我所做。简单来说，就是干一行爱一行的能力，是从任何自己“不得不”做的事情中，生发出“喜欢”的能力。有了这样的能力，就不用再跟自己对抗，因为我可以随时追随自己的心。到这个境界，颇有佛所说“应无所住，而生其心”的意思。要达到“爱我所做”，我们需要找到做这件事的真正趣味，认真体味体验，从尘埃里也要开出花来。
第二点是：赋予意义。在喜欢一件事的时候，如果这件事同时还能给你带来意义感、使命感，那就是千金不换的体验了。就拿锻炼身体来说，健康是其意义，找到一群喜欢锻炼的朋友是其意义，增强自信是其意义。总之，我们可以找到很多做这件事情的价值，我们最终会发现，不这样做就会失去很多，甚至通过对比会发现，不这样做的后果很糟糕很恐怖。到这个份上，就不必再提“坚持”了，因为的的确确不需要。
想想看，在别人需要咬紧牙关“坚持”的时候，我们却喜欢做这个事、根本停不下来，那是怎样一种美妙的体验呢。
第三点是：进入圈子。当你喜欢做一件事，也找到了做这件事的意义，这个时候，如果再有一群小伙伴一起做——就像十六七岁的时候一群小伙伴一起去踢足球一样，那做这个事情就完全是一种享受了。找到一个适合的网络社群，在今天来说尤其简单。
有了上述三点作为基础，再刻意养成良好的习惯，就没什么事是“坚持”不下去的。
去年有本叫做《习惯的力量》的书出版，书中总结指出养成良好习惯的三个要素：线索、例行程序和回报。所谓线索，就是一遇到这件事，我们就启动这个习惯。程序，就是这个习惯的具体动作。而回报，就是做完之后得给自己一个奖励，这正是正反馈，有利于提高这个习惯的强度。并非坚持让自己拥有良好习惯，而是习惯自然而然的出现，仿佛它一直就在那里。
重新认识“坚持”，把它从我们大脑里剔除去。有些事情，当我们意识到的时候，就是改变发生的时候。自此，我们不再是过去的我们，而是有了正确准确概念的人。在没有了坚持的世界里，我们愉快前行。
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