昨晚发完这条朋友圈后就陷入深深的悲伤的情绪之中，怎么也走不出来，眼泪一直一直不停的流。睡觉前依然难以平复这个情绪，哭累了才睡着。
今早起床发现两只眼睛肿得跟像熊猫，只有一条缝隙，揉揉眼睛起床，外面还下着雨，今天不用去机构。下雨天儿子不好骑车，我送儿子去学校，背着他沉重的书包，边走边聊天，我知道情绪不高涨，但还得装模作样的与左邻右舍打招呼问好。
回来的时候看到这雨中的爬山虎，秋日恋歌，多彩的季节配上五味杂陈的心情，心有被淋湿的感觉，我知道那个悲伤的情绪还没有消失，找不到欣喜的感觉，随手拍了一张照片发给朋友。
朋友说蔷薇的生命力特别旺盛，给它一点光，它就还你一片大大的绿。
我说没有光的暗黑时刻，她会把自己蜷缩起来，直到心里的那束光再次出现时，又会舒展绽放。
朋友很担心我，问我发生了什么事。
我说没事，等心里的那束光亮起来的时候就好了。
朋友说这时她本就应与我在一起，一起感受和体会。
我告诉她发生了什么，昨晚孩子回来之前，我边吃饭边和老公视频，每次都是听他说工作上的烦心事，我劝慰他，可是昨天那个当下，我真的没有力气再顾及到他的感受，只是觉得悲伤难过，不想说话，孩子回来的时候看到她凌乱的头发，眼泪忍不住就出来了。
朋友说看来我老公还是不够成熟，没想到你既要工作，还要照顾两个孩子及打理家，你比他更不易，更难。你没向他倾述，结果他反而向你倾述很多。
必须承认很多时候我是被忽略的，老公出差几个月没回来，每次和他视频，总是在听他诉说工作的不如意，倒一堆苦水。我会安慰他开导他，可是昨天我只是叹了一口气，觉得好累，我不想做任何事情说任何话。
最近总是觉得腰酸背痛，函洺老师说过除了生理上的疾病外，心理学上，背痛代表着背负了太多不该由你背负的东西，腰痛代表着支持力量不够。可不是这样吗？背负着两个孩子和一个不大不小的“孩子”的情绪，还有工作家庭要兼顾，老公又靠不上，还得不到关心，深深的悲伤，孤独，委屈，觉得没照顾好孩子的内疚，不能平衡好工作与家庭的无力，所有的情绪统统涌上心头，决堤的潮水，一泄不可收拾！
任由眼泪流淌，因为公公在家，怕他听见我在哭泣会担心，于是跑到车里，放肆的大哭，把心里压抑的情绪全部宣泄出来。
有时候，我们会觉得被人管着没有自由很烦恼，因为他们做得太多。而有时候没做什么比做什么更让人伤心！被忽略，不被爱的感觉再次席卷而来，哭到抽搐，哭到昏天黑地。朋友电话里说给我拥抱，此刻外在的力量我已经感受不到，我知道只有我自己找到内在的力量才能让我从这股暗黑的力量里走出来，我需要内在的那束光亮起来。
我允许自己待在那个悲伤的情绪中，朋友说这也是我们自己对生命的不同体验，脑海里响起函洺老师说的，生命在于不同的体验，如果体验不到悲伤也就体验不到快乐，如果体验不到黑暗也就体验不到光明，如果体验不到痛苦也就体验不到喜悦，突然豁然开朗，我说天亮了。朋友没听清楚，我重复了一遍，说给自己听，天亮了！
我转头看向车窗外，雨还在不停的下着，我慢慢平静下来。因为接纳了自己所有的情绪，而且相信每次经由这些暗黑的时刻，自己也会脱变得更加有力量，所有发生的背后都是有礼物要送给我的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
亲爱的，外面没有别人，只有自己！这些体验感受都是我自己的，与他人无关！
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