20190330-20190405周检视

一、健康生活

1、营养早餐，目前连续155天，由于持续的分享，已经有很多朋友跟随或是咨询，这就是持续的力量。

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2、这周去菜百把我之前的项链以旧换新做了更换，同时换了耳钉和手链，很高效，也很开心。

3、由于得知婆婆最近身体不好，所以我们清明节临时决定回家，我也提前准备好了调理她身体的营养素。回家后跟她沟通有关健康饮食的重要性，希望能帮到她，早日好起来。

二、学习

1、本周利用遛娃时间学习了冥想社社长分享的有关冥想初级内容，受益很大，接下来需要付之行动。

2、最近几周一直在读《营养圣经》，特别烧脑又让人上瘾的书，越来越喜欢跟健康有关的内容。

3、利用接娃放学的时间听樊登讲书《逆商》。

三、社交

本周安排“美妈读书会”的妈妈们去玉渊潭看樱花，一起感受春天的多彩和绚烂。孙大美女给我们拍照，留下美好瞬间。

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四、亲子

1、周一带二宝去乐zoo看小动物，二宝慢慢在长大，现在对社交有了需求，见到小朋友就主动提出来一起玩，特别喜欢跟小女生玩。

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2、大宝最近作业完成的不错，所以晚上吃过晚饭，带他俩去祥云小镇看风车展，两个人一起疯跑，疯玩，我充当看客。

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3、本周给大宝上了课外的补习班的试听课，最后还是决定给她报班，大宝自己还是很开心，虽然我有点失落，不想被这种教育模式绑架，但是最终没从这个红潮中挣脱出来。

五、娱乐

我和老公看电影《飞驰人生》

俩宝看《丁丁历险记》

六、运动

最近利用遛娃的机会刻意多走路，这周老公给我买了一根跳绳，准备以后遛娃带着，间隙跳绳。

七、反思

本周脾气还是有点大，不知道是不是春天的缘故，脾气也开始生发。以前很少大声讲话，现在都快成习惯了，一直在自省和觉察，希望通过冥想能更好的帮到我。

八、

上周三只青蛙

1、玉渊潭游玩  完成

2、输出6篇  完成

3、给大宝读书7天  完成

下周三只青蛙

1、每天跳绳500下或走路10000步

2、每天给大宝读书

3、输出5篇，同时在小组群语音分享营养早餐