调整作息时间

文:贾玉霞

这一周睡眠不太好，头昏昏沉沉的，一天没有精神，必须要尽快调整作息时间，好好睡觉。

原因很多，第一，孩子报考的大学通知书已到，新的问题有了，学校成立了实验班，是本硕连读。其中孩子报的专业——信息学院，有个通信工程实验班，招35人。

这个通信工程在武汉理工排名还行，是大学的王牌专业，在全国第四轮学术评估中评分B，我们建议孩子以后选这个专业。

恰好有这个实验班，遂了我们心愿，可是，孩子说他研究生想考个更好的学校。我上网查了下，最牛的应该是北邮和西电，纠结的点就在这里，一旦考进了实验班，研究生就定型了，不让退出。

我此时的心理很矛盾，又盼考上，又怕真的考上，昨天跟郭姐聊天，郭姐说不论哪所大学，考本校研究生好考，本硕连读省事，如果这次考不上再努力学习，一定能考上好一点的大学研究生，心情豁然开朗。

第二，工作上的事心里徘徊不定，有点纠结。工作积极主动，跟着节奏，没必要时时放在心上，更不必左思右想，该怎么做就怎么做，尽力即可。

第三，有必要和孩子好好沟通一下。孩子现在没有学业任务，时间比较自由。白天睡得时间长，晚睡晚起，白天黑夜有点颠倒，严重影响了我。

我因为不论早睡晚睡都会早醒，晚睡必定导致我休息不好，所以必须要和孩子认真交流各自的想法，共同定出一个都能接受的作息时间表，三人严格遵守，这样，我才能调整作息时间早睡早起。

通过协商，三人意见基本统一，每晚九点半休息，最迟十点，早上不限时间，可以睡个自然醒，也可以早起晨练，早餐各自解决。至此，作息时间调整成功。