D–5. 其实，你就是懒！

1.早起

总有人比你更优秀，却还在努力，你有什么理由坐以待毙。

世上最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。

D–5. 其实，你就是懒！

2.词汇积累

最可怕的事情是自己一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

每天完成一点看得见的努力。

D–5. 其实，你就是懒！

3.运动

想要锻炼，就没有借口。

今天要去外婆家拜年，盘算了一下，中午要在外婆家吃饭，晚上直接转移战地去阿姨家里，下午实在没有时间锻炼，和同胞姐姐商量一下决定步行去外婆家，也当做有氧了。

D–5. 其实，你就是懒！

4.情感

何其有幸，与子同胞；

同心合意，至话投机。

D–5. 其实，你就是懒！

5.阅读

今天着实困了，但是还是完成了第三章的阅读，每日积累。

会有一些人，怀有疑问，但是明明知道某个地方会有答案，却从不会主动去找。

其实书上满是前人的经验，自我取舍，将受益颇深。

思维导图

6.创作

今天发布了一篇标题为基础健身:自重深蹲的文章，投稿到了健身栏目，成功入选。有点小开心。对于健身我是认真的喜欢，也想把这份热爱传递下去。

与此同时，我发现写一遍动作教程和写一篇日记是有很大的不同，不管是逻辑思维还是语音表达，日记是纯粹的记事和感情记录，而教程则更要求内容严谨和科学。

我是学健身专业的，所以动作规格不会有什么问题，不过发现自己的语言表达、格式管理，以及安排逻辑顺序等方面的能力还有所欠缺，过多的专业术语反而让人不方便理解。日后还要多学习啊。

D–5. 其实，你就是懒！

7.复盘

越努力越坚强，越坚强越幸运。你的运气，其实都是你的实力。跬步之积，方为实力。

一年有365天，你是活了365天，还是把一天重复了365次?
细思极恐，你的一天是如何度过的，往往也决定了你的一生。