今天是母亲节，想为妈妈们做点什么，在朋友圈里发一句祝福，或者给妈妈送个礼物，做点家务，好像都不足以表达我们对妈妈的爱了。
我的妈妈常常告诉我，现在的妈妈（我这一代）可比她们这一辈要辛苦多了，虽然都是一边工作一边带孩子，但是我们的精神压力比她们大得多。
她们那时候是大锅饭体制，人人都一样，没有竞争，没有淘汰，家家都住单位宿舍，孩子都读单位幼儿园，再大一点就读单位小学，没有什么补课的概念，也没有加班的概念，更没有什么几套房的目标。只要孩子平平安安长大就好。
可我们现在不一样了，生了孩子就要承担更多，既要貌美如花，也要赚钱养家，还要随时学习充电，不被时代抛弃打脸。
我的妈妈常说，“你们这代人压力太大了，这不是正常的生活状态。”
呵呵，我想这是我们这一代的特色吧，只有拼尽全力，才能看起来毫不费力。为了这毫不费力，每个职场妈妈的背后都是一家人的努力。
这些年，职场上关于男女平等的倡导很多，甚至还有很多论坛发起过关于女性领导力的话题讨论，这也从侧面说明了职场女性，尤其是当了妈妈的职业女性们在平衡家庭和自我成长这条路上走得着实不易。
我想，在今天这个日子，谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》应该可以给到我们一些借鉴和启发。
桑德伯格一生有两个孩子，都是在职业打拼的阶段生的，孩子的到来并没有影响她的职业发展，反而让她在事业上勇猛精进。
她一度做到了facebook的CEO，还成了福布斯全球最具影响力的商业女精英之一。我们从桑德伯格的女性宣言中，或许可以找到职场妈妈到底要往哪里走的答案。
1. “全能女人”是个神话
“拥有一切”也许是女人遭遇的最大陷阱。
桑德伯格说，她从没见过一个女人或男人敢断言：“是的，我什么都有了。”因为不管我们拥有什么（不管我们对自己所拥有的一切多么感恩），没有一个人能够拥有他想要的一切。
康奈尔大学的经济学教授莎伦·波兹特对此解释说：“拥有一切这种已经过时的说法忽视了各种经济关系的基础——即交换的概念。
我们所有人都在进行人生约束优化，试图在事业、孩子、关系等要素的基础上把自己的效用最大化，竭尽全力去合理分配自己的时间资源。
由于资源的稀缺，没有人能拥有一切，如果非要有人这么说，那么他很可能是在撒谎。”
与其思考“我们是否能拥有一切”，不如去问一个更实际的问题：“我们能做到一切吗？”答案显然是不能。
我们身边的大多数职场妈妈都有这样的顾虑，她们会经常担心自己不称职。
“ 我们会拿自己工作上的努力程度和同事做对比，而他们没家庭没孩子，然后我们又拿自己在家里的努力程度与那些全职妈妈们做对比。旁观者的议论让我们感觉到自己在挣扎应对的同时，还在滑向失败，这简直就是雪上加霜。”
试图做到一切还期待做得超级完美，这必然导致希望落空。完美主义是我们的大敌。
康奈尔医学院的院长劳丽·格林奇博士认为，在养育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。
“我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。”
格林奇博士还说，在合理的时间下班是自己首要考虑的事，而且到家之后绝不能为了衣服是否叠好或橱柜是否打理整洁而焦虑。
她提醒我们：“你们不能过度地迷恋那些不重要的事情。”
桑德伯格在谷歌的头四年里，每天都会从早上7点工作到晚上7点，当时她负责管理全球运营团队。儿子出生后，她决定把精力集中在母亲这个新的角色上。
休假的3个月里，她依然查看邮件，趁儿子睡觉的时候在起居室开电话会议，甚至重要的会议带着孩子去办公室开。
产假结束后，她开始早上9点到公司，下午5点30分离开公司。为了能做到这一点，她不得不早上5点30分就开始查收邮件，晚上孩子入睡后，她会再回到电脑前继续当天的工作。
她开始明白，她的工作并不真的需要让她每天都花整整12个小时在办公室。她开始更加高效地工作：只有在参加或主持必要的会议时，她的注意力才会更加集中，在离开家的每一分钟，她都坚定地把自己的工作效率提升至最高水平。
“我开始留意那些以我为中心的工作时间，也取消了不必要的会议来保证这些重要的时间段。我试着只关注那些真正重要的事情。作为我的座右铭之一，我也坚信：完成，好过完美。”
刚到facebook的头6个月，她的工作相当辛苦，公司里很多人都会学扎克伯格像夜猫子一样工作，“如果我安排和某人在早上9点开会，那个人很可能不会出现，因为他会以为我说的是晚上9点。”
大家都在公司时，她也需要在公司，她也担心下班太早会让自己看起来过于特殊，甚至会丢了工作。
但她一次又一次地错过和孩子们共进晚餐的机会，她感觉很糟糕。
“如果我再不对这种情况加以控制，就无法把这份新工作坚持做下去。我会因为见不到家人而懊悔，很有可能还没等到休假就决定辞职。
我开始强迫自己在每天下午5点30分离开公司。虽然我身体里每一处好强、进取的细胞都在尖叫，让我留下来，但除非是有特别重要的会议，否则我都会毅然地准时走出办公室。”
斯坦福大学的教授詹妮弗·阿克尔的研究显示，设定一个可达到的目标是幸福的关键。
我们需要追求的不是完美，而是要以可持续、可实现的计划为目标。我们需要问的不是“我能做到一切吗”，而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事”。
桑德伯格说，如果我必须为成功下个定义，那就是：成功，是为自己做出最好的选择。并且接受它们。
2. 让你的另一半成为你真正的“人生搭档”
桑德伯格建议每位女性都让另一半以自己的方式来分担家庭责任，鼓励孩子的爸爸承担起责任来，让丈夫成为你真正的人生搭档。
为人父母面临的首要问题之一，就是由谁承担照顾孩子的主要任务。
传统上都是女主内，孩子交给妈妈好像是天经地义的事情，但实际上呢，无论是对孩子，对母亲，还是对家庭来说，这都不是最和谐的方式。
在带孩子这件事情上，女性如果学会让另一半成为最佳搭档，就可以帮助减少顾虑，解放自己。
每当已婚女人问她怎样和丈夫一起带孩子时，她都会回答：“你就放开手，让他去给孩子换尿布，只要他亲自动手，怎么换都行。如果没等你吩咐他就去给孩子换尿布，那么就算他把尿布戴在孩子头上，你也应该面带微笑，让他自己尝试去做。
久而久之他就会了解正确的方法。但如果被迫按照你的方式来，那么很快所有的事情都得你自己动手。”
她深信，一个女人最重要的职业发展决定是：她是否能够拥有一个理解她、关心她的人生伴侣，以及这位人生伴侣是谁。
如果希望另一半变成真正的人生搭档，首先得把对方看成，跟自己一样，有能力的好伙伴。
当我们鼓励更多的女性在事业上更加进取时，我们也应鼓励男性在家庭事务上更加进取，当我们鼓励女性往办公桌前坐时，我们需要更多的男人往厨房的案桌前坐。
2015年，桑德伯格的丈夫戴夫意外离世。
戴夫走后30天，桑德伯格写道：“过去的三十天，我像是过了三十年，我多了三十年的悲伤，但也感觉多了三十年的智慧”。
毫无疑问，在桑德伯格的职业生涯中，丈夫戴夫给了她无穷的力量。
戴夫，照顾孩子、处理家务甚至为了家庭团聚而离开自己的团队。
正因为如此，对于每一个正在寻找人生伴侣的女性，桑德伯格给出了这样的建议：
你可以和各种类型的男人约会：坏坏的，酷酷的，有承诺恐惧症的，以及满怀激情的，但别和他们结婚。
到了想安顿下来的时候，你应该找一个愿意和你平等相处的男人。
这类男性会认为女人应该聪明、有主见、有事业心；他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。
3、真实地表达自己的想法和情绪
做到真诚的交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。然而，人们有时为了保护自己或别人，通常不会坦率直言。
这种过于谨慎、患得患失的态度会不断引发各种各样的弊端，比如日积月累的埋怨、不公平的晋升等。
这些情况的出现是因为我们很少有勇气去讲真话。
分享自己的情绪，能够帮助我们建立更深层的人际关系。工作的积极性源自我们对事情的关注度，也源自对他人的关心。
为了做到真正关心别人，我们必须理解他们——理解他们喜欢什么、不喜欢什么，理解他们的感觉和想法。
不管男人还是女人，在做决定时都会受到情绪的驱使。承认情绪的作用，去面对它、接纳它，这会让我们更好地工作，建立更顺畅的人际关系。
桑德伯格说，她以前也不太理解这一点。她常常想，专业水准高意味着处事有条不紊，精力高度集中并且能把工作和个人生活分开。
她每周都会和上级奥米德一对一开会，她带着打印好的日程表走进他的办公室，开门见山地讨论工作。
她以为这样很有工作效率，但她的同事蒂姆善意地给了她一个建议：既然只有她和奥米德两个人开会，那么在会前她应该先和奥米德做一个简单的沟通与问候。
于是她调整了方式，发现自己越来越爱这份工作，因为工作时能表现出完全的自我。
在facebook工作了一年之后，有人议论桑德伯格，言辞还相当犀利且不近人情。她跟扎克伯格提起这件事时，尽管努力克制，但还是哭了。
扎克伯格安慰她说，这种指责是无稽之谈，也没人会相信。然后扎克伯格说：“你想要一个拥抱吗？”桑德伯格点了点头。
桑德伯格说，这对我们俩来说是一个突破性的时刻，我感觉和他的距离更近了。
重要的是，我表达出了自己的感受，扎克伯格也报以了充分的理解与同情。
桑德伯格弟媳的大学室友阿比是波士顿一家著名律师事务所的合伙人之一，当阿比7个月大的女儿被诊断出患了Davet综合征（一种罕见的严重癫痫病）之后，她的个人生活与工作的界限就被完全打破了。
阿比说几乎所有男同事都已经习惯看到她在办公室大哭，他们的回应让她很感动。“他们都来安慰我，那种感觉就像他们把我当成了自己的女儿一样。”
阿比认为公开表达情绪得到了同事们的理解，也让工作变得更加灵活，这反而让她的工作状态得到了改善。
“我知道公司里很多男同事因为孩子生病等原因，有着和我类似的经历，当他们面对这样的情况时倍感压力，也无处发泄。所以，我感觉女性的处理方式对我很有好处。”
工作和生活的分离或许从来就不存在，杰出的领导力专家马库斯·白金汉认为，把领导力理解为一连串精确定义的特征（比如有战略眼光、分析能力、以业绩为导向）的理论已经站不住脚了。
正好相反，真正的领导力来自于真诚的表现，以及不太完美的个性。他们相信，领导者应该勇于追求真实而非完美。
4. 结语
当然实现这些的前提，我认为职场妈妈还是要努力去争取，要克服重重阻力，历练内心，向着自己的人生目标冲去。
就像桑德伯格说的，如果每位女性都能够大胆追求自己的梦想，不徘徊不犹豫，不躲闪不后悔，就能演好自己生命中的角色。
以最优雅的姿态站在成功的舞台上，用最喜欢的方式去做最有意义的事，就是最大的人生乐事。
以上就是我给女性朋友的一些成长建议，希望对你有启发。
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