机缘巧合，无意之中打开手机，正好看到赤脚老师在直播，于是享受了一场心灵洗礼，受益非浅，总结一下，和各位分享，不足之处，敬请忽略。
刚进到直播间，正好听到老师在提一个问题：生活中，当我们遇到问题时该怎么解决？
打个比方，如果你要去北京，路上遇到了障碍，一条沟，好比这条沟就是你现在面临的问题，请问你会怎么办？
大家对这个问题展开了探讨：有人说要修桥，有人说垫路，有人说要绕过去……
老师看着大家的回复，淡然一笑，不紧不慢的说道：其实呀，这个障碍呢，有可能是一件具体的事情或者你所遇到的困难，也有可能是你需要面对的挑战，等等
那么，有人说可以修桥，很多人就开始修桥了，但是呢，在修桥的过程中他却忘记了当时的初心，他是要去北京的。正如一个人很在意养生，他的初衷是养生，但是呢，一天到晚的去规定几点几点做什么，哪些东西不能吃，等等，那么，他也忘记了他的初衷是什么……其实诸如此类的场景，在我们的日常生活中可谓比比皆是。
比如，你打开手机，本来是想给朋友发一个信息，却看到弹出一个很让你惊讶的新闻，你忍不住点开去看，然后页面的下面还有一个更吸引你的文章，于是你又点进去看直到过了半小时，你却突然想不起来自己打开手机是要做什么事情了？这个场景是不是也很熟悉？
所以，我们要提升自己的境界，提高自己的专注力，要学会跨越障碍，跨越这个词很有意思，就像这条沟，我时时刻刻记着我的目标是要去北京，不是去修桥，更不是去垫路，所以呢，我只需要绕道而行即可，只有这样才能更快的到达目的地。
闻道有先后，术业有先攻。提升自己的境界，开启自己的智慧，其实很多时候， 我们需要把心态放平，不需要过分较真，遇到解决不了的障碍或者问题， 不一定非得去解决，可以选择跨越过去，记得要紧盯目标，拿到结果即可。凡事也不一定要限制自己非得做得怎么怎么样，很多时候，我们不需要有执念。
就好比此时此刻，当我听到赤脚老师的这些很富有哲理的分享，就特别想记录下来，不需要去纠结我的文采不够好，文章排版会不会不够美观？又或者，我写这样的内容会有人看吗？等等诸如此类的问题，都不要有，我的目的就是要好好的分享，至于有多少人看到，又有多少人能真正的领悟这其中的道理，那就顺其自然了。当我学习到了，并且进行了一些反思觉得很受用，所以想要分享，我通过自己的输出，把这份能量分享出来，这是我的目的，仅此而己，我们为什么要把简单的事情搞得那么复杂呢？
心态放平，换个角度，很多事情就可能恍然大悟，豁然开朗，如此一来，当我们能够做到专注、轻松，内心舒展不拧巴，对于养生当然是非常有利的。因为最好的养生是养心，心安是大药。
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