昨天下午，去见了一个准客户，她是政府学校的中学老师，不知道我们的交流带给她什么感受，我的情绪被严重影响了，离开之后，我久久陷入在沮丧，失望，自我否定，甚至不值得的情绪中。接触过心理学，我知道外面没有别人，只有自己。我的一些信念，或者是旧模式被触发了。脑袋里一直很混乱，理不出头绪，睡过一晚后，我决定梳理一番，挖挖自己。
梳理让我不舒服的点：
1. 指点我的职业规划。说**行业很难做，压力大，收入不稳定，我应该去找一份稳定的工作。她刚毕业的时候，就果断拒绝入这行了。
感受：让我感到难堪，不自在。
为何有这种感受：
a. 我们第一次见面，见面的原因是我从专业的角度分享她能获得的利益，还没有给我机会做讲解，就直接否定我的职业。
b. 缺乏尊重。没有问过我的想法，没有问过我选择的原因，单纯地以自己的经验作评论，和我的链接完全是断开的状态，达不到沟通的目的。
c. 身份定位不对。此时，她的身份不是老师，我的身份也不是学生/家长。
她的动机：给人指点迷津，少走弯路。
产生这种感觉的根源是什么：害怕被否定，渴望得到认可。
这是和父母相处时的旧模式，我害怕被爸爸否定，渴望他看见我的努力，得到他的认可。（写到这里，眼睛就湿润了）这是影响我很深的模式，反反复复处理过很多次，依旧没有办法清除。流过泪之后，身体感受到轻松了，紧绷的心也松了一口气，像是被束缚的人解开了绳索。
2. 先告诉我她是一个耿直的人，有话直说，然后丢给我一句：“我即使要买，也绝不会找你买。”
情绪：挺平静的，这种情况我虽没有遇到过，但是我很能理解她的心理，也说明她对行业不了解。我还可以帮她走出误区。
在这里，我用头脑屏蔽了感受。再回到当时的场景，去寻找真实的感受。
感受：心里收紧，有点难过。
是什么让我收紧和难过？“绝不”，这个词有点打人，感受到被排斥，被抵触，会难过。我对自己说：“亲爱的，这不是你的问题，是别人对职业新人缺乏信任感，和我这个人没有关系。”这样说了以后，我的眼睛有点湿润了，感觉到被理解，被看见，很温暖。
xxx, 你好，我是怀着很真诚的心来和你见面的，虽然我职业的履历很新，但我经过了近半年的考试和培训，我很热诚地想把我学到的对你有利的方面都和你分享，请你敞开你的心扉，不管接不接受我的建议，都可以友善地给我一个表达的机会，这样，我会感受到自己被真诚以待。
3. 她举例佐证她是家长信任的老师，学生们都希望来她的补习班，然后说如果我开班，都不会有人来，没有家长会信任我。
感受：羞耻（我不如别人），沮丧。
把自己沉入到这个情绪里，我看见了来自爸爸的否定。
亲爱的，我知道当你听到别人那样说的时候，感觉到羞耻和沮丧，你以为自己做的不够好，其实你已经很努力了，已经做到了你能够做到的最好。我们永远没办法活出别人的期待，也没有办法活出别人眼里的优秀，你是独特的你，是独一无二的你，你活出你自己就好，相信你，你已经在这样做了。
跟自己说了上面的这段话，顿时感觉到有力量了，心都融化了。
再回到爸爸否定的这个点，这是我反复处理多次，依然顽固的一个模式。
头脑中出现我和爸爸争论的场景，情绪中有烦躁，愤怒和很强的无力感。
先呼吸放松下，想象爸爸在我的面前，这样跟爸爸表达：亲爱的爸爸，你给了我生命，精心抚育我成长，才有了我的人生，你对于我是最爱我，也是我最爱的人。我全然的接受你对我的爱，作为你的孩子，也全然接受你有对我付出，期待甚至担忧的资格，全然接受你在付出中的辛劳和快乐。我的生命经由你和妈妈而来，我感激你们，也谢谢你们，同时我的生命又不属于你们，她属于我自己。我曾经因为无法实现你的期待而经常愧疚，无力，我也因此在愧疚和无力后面有对自己的失望否定，和对您的愤怒，而无法更好的去活我自己，此刻我知道了，我承接了太多的来自您的期待。亲爱的爸爸，此刻我决定把所有的属于您的期待还回给您，我将把所有的专注都放在活好我自己，活更好的自己，更轻松的面对我自己的人生。我相信，当你看到更精彩的我的时候，您也会开心，因为这也是在您的生命系统里，最好的结局。爸爸，谢谢您，我爱您。
反复读了上面的这段文字，我的感受是怦怦怦的心跳和胸口的空。我不知道感受想要表达什么，直到老师引导我，我确认了不确定和慌张的情绪。最后才找到这来自于最后几句话，我不确定爸爸是不是会开心，是不是会满意我。但当我看到自己的孩子的生命活得很好，很精彩，我内心的感受就是开心和满足，我才确定爸爸也是。
处理了这些感受和情绪，回过头来看客户的话，她的话完全不会引起我的不舒服了。
4. 用她人生的种种幸运展示她人生每一阶段睿智的选择，表现出无比的优越感和莫名其妙的同情心。
感受：压抑，不舒服
这份能量的传递不是我来赴约的目的，有一种把人往外推的力量。人与人的距离拉远了，且不是平等的，似有一种俯视的姿态展现在我眼前。
活出自己的人生，就是最好的回答，梳理了第三点，才来看第四点，之前的感受也变化了。
总结：
身份定位不清，在人与人之间的沟通中会产生灾难性的后果。经历了这一次，我意识到身份定位的重要性，也觉察到自己常常也会身份转换不灵活的一面，保持觉察，时刻警惕。
外面真的没有别人，只有自己。所有的不舒服，难受都是过往经历的印记，挖出来，清理掉，哪怕需要反复清理，终有彻底剔除，身心轻松的一天。
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