10 睡前聊聊天，和孩子讲讲家事和心事
睡前聊天的时候，家长们可以问问孩子今天有没有不开心的事情。当然孩子们也会有自己的心思，他们也懂得隐藏自己的心事，如果没有什么值得开心的事情，家长们就可以尝试着和孩子做一个细节上的提问。因为如果父母没有主动地问他们，小孩子又不会主动地诉说，他可能会觉得家长有别的工作，没时间解决他的问题。因此家长不用刻意地寻求一个结果，只需不带目的地去交流，不经意之间，就能增强与孩子之间的关系，孩子和家长在聊天过程中也许就能发现生活美好的闪光之处了。
其实很多家长不太会跟小孩儿聊天，总是说不知道现在的小孩脑袋里都想的是什么，和孩子没有共同的话题。其实家长可以尝试着从更细致、更加贴近他生活轨迹的方面去提问。不问孩子你今天在学校做了什么，在学校有什么不开心的事；不问在学校有没有乖，有没有受伤，而是问他在学校学了什么游戏，可不可以和家长一起做？不要从大的地方，而是要从细枝末节的地方着手。
家长尽量保持中立的态度和孩子去沟通，然后才能知道孩子更多的想法。
不要把质问当聊天，不要在询问之后去训斥他。在孩子临睡之前让孩子来讲讲他们在学校开心的事情，他们也会带着非常好的心情来入睡。
对孩子来说能说出心中的想法是一种快乐，家长要给孩子提供这样一个出口，而这个出口也是你了解他的入口，很多孩子是渴望聊天的，却经常找不到一个可以聊天的大人。如果每天在睡觉之前有固定的交流时间，再加上适当的肢体语言，就会让孩子觉得你重视他、想要和他做朋友，你会认真地去了解他的世界。
家长在跟孩子聊天时，孩子如果说出一些让你意外或者反感的事情，要假装毫不在意，应该“不动声色，声调平常″。这是很重要的一点。要先像朋友一样去倾听，让孩子畅所欲言、无所不言，在没有明白整件事情的前因后果时，不要跟孩子说教或讲道理。尤其是在睡前进行聊天的时候，是为了孩子和家长之间的交流更顺畅，睡觉之前的说教，会影响孩子的睡眠质量和他第二天的学习和生活。
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