2023年1月1日 皮皮陈刚
【书中原句】
情结一般产生于人生的早期，也就是十八岁以前。当然，成年后人们也还有产生新的情结按钮的可能，只是年龄越小，情绪的主导作用越强，产生情结的可能就会更高。
一个人若跳不出情结的圈，如同拴在磨盘上的驴，操劳一生，内心却一直在原点循环。
一个家族若跳不出一代代传递的情结，世世代代都会成为情结的“牛马”。
而对于大多数人而言，一生都活在自己无数的情结中，才是生活的真相。
【核心概念转述】
只有先成长，能够看清情结所在和原因，才有可能改变。
【个人体验】
当我小的时候，妈妈忙起来很多时候顾不上管我，不听话轻则挨骂重则挨打。所以，可能在我的内心当中应当是有一个好妈妈情结的吧，在小小的心里就会想，等我长大了，我一定不要当一个像我妈这样的妈妈，不要打孩子，不要骂孩子，要把孩子照顾好。
然而等到我当了妈妈，发现自己也是忙到飞起，工作朝七晚七，回到家跟孩子相处的时间短暂，真谈不上是什么好妈妈。在孩子捣蛋时，对着孩子倔强的小眼神，我也动手了。然后我忽然觉察到了，我怎么就成了一个打孩子的妈妈，活成了自己最不想要的样子呢？
于是学习，在孩子的陪伴下努力成长，不打孩子了，努力当一个好妈妈。
很多时候，这个好妈妈的概念还会延展到好多人身上，无意识的情况下就容易去照顾别人。
然后又经历了许多事情，才又明白，当一个60分的妈妈就好，孩子大了，该干家务就干家务，该玩就玩，该学习就学习，该干嘛干嘛。我不焦虑，情绪稳定了，孩子就不会东想西想。而对与别人之间的界限，我有了更清晰的划定。放下助人情结，尊重他人命运成为一个全新的我喜欢的选择。
【行动指引】
做好自己就好，努力去探索情结，看到、看清和理解情结，才是改变发生的开始。清晰与他人之间的界限，也是我需要继续成长的一个课题。
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