爱自己是一个耳熟能详却又令人困惑的话题。尤其在今天这个高速运转的时代，成年人的世界里难免各种挫折：工作压力、感情受挫、迷茫、空虚、把人淹没的孤独感······
面对这些困难和创伤，越来越多的人开始强调爱自己的重要性。
什么是爱自己？
爱受伤的、脆弱的自己，将认知自我的觉察带到内在感觉受伤的地方，把友善、慈悲带到那个脆弱的地方，把连接、聆听、友善、慈悲带到那里······不排斥、不抗拒······
当你把慈悲带给自己，就是爱自己；
爱受伤的自己，就是爱自己。
爱自己是一个耳熟能详却又令人困惑的话题。尤其在今天这个高速运转的时代，成年人的世界里难免各种挫折：工作压力、感情受挫、迷茫、空虚、把人淹没的孤独感······
面对这些困难和创伤，越来越多的人开始强调爱自己的重要性。
什么是爱自己？
爱受伤的、脆弱的自己，将认知自我的觉察带到内在感觉受伤的地方，把友善、慈悲带到那个脆弱的地方，把连接、聆听、友善、慈悲带到那里······不排斥、不抗拒······
当你把慈悲带给自己，就是爱自己；
爱受伤的自己，就是爱自己。
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每天都很累，想要改变却总是陷入情绪内耗怎么破? 从现在起，做这5件事，停止内耗: 1、请停止在任何场合诉说对自己的...
冷静，沉稳，爱自己。 不管遇到什么事，都要照顾自己、支持自己、做自己最坚实的后盾。 停止向外证明自己，停止做消耗自...
5月5日，#阅文#平台旗下作者集体发起“五五断更节”，今天全部停止更新，抗议阅文的免费政策。阅文方面对此次抗议采取...
1停止自责 2停止恐吓自己 3温柔友好耐心地对待自己 4善待自己的心灵 5赞美自己 6爱自己意味着要支持自己 7爱...
1，停止自责 2，停止让自己感到恐惧 3，耐心呵护自己 4，善待自己的心灵 5，赞美自己 6，帮助自己就是爱自己 ...
“我爱生活，爱自己，爱每一天。感受到心中的爱，我倍感愉悦。生活也爱我；我做的每一件事，都可以让我收获快乐。”感恩阅...
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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1停止自责 2停止恐吓自己 3温柔友好耐心的对待自己 4善待自己的心灵 5赞美自己 6爱自已意味着要支持自已。如：...
本文标题：阅讀: 爱自己，停止做5件事
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lbtsirtx.html
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