《失传的营养学》——做自己最好的医生

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HOW-人体是如何进行修复的？

自愈能力再强大，也要给它足够的原料才行。

手中没有工具、材料，再厉害的维修师傅也一筹莫展！

一栋大楼是由砖、砂石、混凝土、水等构成的，当大楼的某个部分损坏 了，用这些原料就可以去修复。

人体是由什么构成的？

从宏观角度来看，人体是由骨骼、肌肉、脂肪、血肉、毛发等器官构成的。

从微观角度来看，人体是由细胞构成的。以上的器官也是由组织、细胞构成的，而细胞又由细胞膜、细胞质和细胞核组成。细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成。

所以，人体的构成从微观角度来看，是由蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、维生素、矿物质构成的。 修复的本质是细胞修复，而细胞修复的本质是提供足够的营养材料。