健康生活

这个时代，也不知道是为什么？年纪轻轻就患上老年病。

我的好几个朋友才20多岁，尽然得风湿，得腰肌劳损，得腰椎间盘突出。办公室工作看起来轻松，却得了与劳动人民体力活之后一样的各类疾病。有多少父母希望孩子过得更好，至少不会跟自己一样辛苦，不会浑身不舒服。但是，却不知道，因为不健康的生活饮食习惯，让年轻一代依旧像老一辈的一样的身体。

健康的生活方式在年轻一代已经成为奢侈品。日出而作日入而息的日子，很难出现在城市快节奏的生活里。没有十二点不休息，外卖的花样越来越多，人却越来越胖。

真正开始做到早睡早起，运动健身，均衡饮食，从每一个健康的生活习惯开始。