这周特别开心，终于踏出瑜珈第一步了。我的一个好朋友也是瑜珈老师，是她给我机会，鼓励我去帮忙代课，紧张了好几天，也准备了好几天。离上课还有十几分钟我都还在用微信和她说，我好紧张怎么办？
为了缓解紧张提前有和会员们聊天，说一些锻炼方面的知识，以及饮食情况，稍微给自己缓解了一下紧张的情绪，整节课下来，挺流畅的，没有想象中那么困难，但自己有时候搞不懂呼吸，非得自己做一遍体式，才能说出下一步的呼吸以及体式，还有就是，我能知道会员的体式不正位，但自己不怎么会去协助她，感觉自己去帮助了没有什么效果，反而增加她的负担。
虽然这节课出现的问题挺多的，但整节课比较流畅，感谢老师，也感谢自己的勇气，走出了第一步。
007的姐妹们，我所出现的问题该如何解决呢
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本文标题：瑜珈第一步
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