《黄帝内经》读书笔记01

人过五十，肩上的责任越来越重。上奉养父母，下带孙女成长，中间还需要帮老伴按摩调养身体。更需要东奔西跑去挣那碎银几两，希望换些柴米油盐酱醋茶。而这一切，都必须要身心健康为前提。

所以，健身养生成为生活的首要使命。近来逐渐涉足中医按摩药膳等等。初窥一斑，了解到《黄帝内经》乃中医理论鼻祖，更是养生的圭皋。

相信能悟出点养生之道。