燃烧我的卡路里

去年，听了一首很魔性的歌：燃烧我的卡路里。

两个月前去中心医院体检，没什么大毛病，只是超过正常值的指标略微出乎我的意料，用QC的专业术语来说，就是不合格项过多。

想想其实也很正常，一直以来，都不是一个自律的人。饮食也没有特别控制，火锅米饭大盘鸡，当然还有啤酒和烧烤。健身方式更是佛系，想起来就锻炼一下，想不起来就算了，前年办的健身卡去年已经到期了，去的次数屈指可数。所以还是那句老话：出来混，迟早是要还的。

每逢岁末都会写总结，习惯成自然，有单位要求的，也有写给自己的。上报单位的总结最后我提到了精力减退知识老化，的确是实情，所以19年要加强学习继续奉献；写给自己的是投资回报未达预期，资产负增长，简单说就是炒股赔了，所以今年争取将去年的损失夺回来。额的神啊，让我再中一只肥签吧。说炒股实际上不太恰当，我很少盯盘买卖，一直以来都以价值投资者自诩，股神巴菲特的忠实粉丝。我关注过因“茅台铁粉”而闻名投资界的但斌，前一段网上谣传他的内部讲话里曾有这么一句：“市场牛熊跟我们有什么关系呢，价值投资的旗子我们要继续举下去，真价值投资假价值投资重要吗？重要的是让客户相信我们。”于是，我先让自己相信了自己。炒股太low，我说服自己那是股权投资，我投资的对象包括四大行两桶油，作为这些大国企的股东，瞬间感觉自己高大了起来。在某个时间段我更把买入股票行为提升为护盘，“侠之大者，为国护盘”，“这一刻，我和共和国并肩作战”，满满的民族自豪感和责任感。

投资的事情说多了都是眼泪，接着继续说健身的事情。18年的最后一天，给自己定了个小目标：挣他一个亿。哦，错了，大佬吹完牛立马也被打脸了，你我皆凡人，还是现实点好。那就每天一万步吧。嗯，迄今为止，已经坚持10天了。

1万步真是一个小目标，对于朋友圈里喜欢健步的人，比如徐翔、宏兴、国峰、泽峰他们，根本不值一提；只是对于我这种懒人而言，“每天都走3万步的人”一定是“牲口”，这一点深得中国传统文化的精髓，阿Q的精神胜利法。至于芙川、守明等还在坚持跑马拉松的同学，我不打算认他们了。

玩笑归玩笑，对于自律的同学实际上我一直是很佩服的。昨天，在朋友圈了看见有人发了句感慨：人到一定岁数，自己就得是那个屋檐，再也无法另找地方躲雨了。其实啊，你还是家人的屋檐，钱少了，省着花；身体要是出了状况，很多时候就不是钱多钱少的问题了。

说回这首歌，至少向大家普及了卡路里这个词。哈哈，卡路里我的天敌。此外，运动产生多巴胺，唱歌分泌内啡肽，都有高大上的理论基础支持，大家可以试试，相信幸福感会提升的。喜欢中医的可以保温杯里泡枸杞，信任西医的可以吃点虾青素，年纪大了，对自己要好一点。

前两天，下了个计划清单的APP，很有意思，每个人都可以定计划，缴纳定金，金额由自己定，然后邀请他人围观，每天要坚持记录、签到，如果没有完成，你缴纳的定金会被围观的人分掉。嗯，上个月我分到了2块来钱，有点小开心。不过，我更希望大家都完成的。每个人都想让自己变得更好，这样世界也会变得美好。

好吧，2018年，单位的健身角千呼万唤中终于建好了。从2019年开始：

每天起床第一句，先给自己打个气。

平板哑铃划船机，动感单车普拉提。

最后一点要注意，别再熬夜伤身体。

不达目的不放弃，燃烧我的卡路里。