怎一个慢字了得

六月份的最后一天下午，给自己安排了一次间歇跑，这也是入夏以来第一次间歇，也是本年度第一次。

傍晚时分，附近中学操场，250米一圈的操场，捣鼓吧！

先热了热身，慢跑了2公里，太阳还是很大，30多度，汗不受控制地滚落。

从100米开始，先安排了4个，然后就这4个吧。能看的就2个，哎……现在有点太弱鸡了吧！

能看1 能看2

好久安排了，感觉腿发软，再跑就会摔倒。

见好就收吧，跑完感觉有点少，心有余力不足的感觉，又不想就此放弃，也不想再次冲刺，那就沿着跑道慢走一圈，调整调整呼吸吧，顺便看了看心率。

根据心率，调整了一下，要不再安排2个250就回家吧。

一开始告诉自己，起步要稳，后半程再加速，越跑越快。一开始确实挺稳，一直挺稳，尤其是后半程，特别稳，还越跑越快，直接不可能，怎一个慢字了得啊～