同学经典《塔木德》精读心得笔记（102）

同学经典《塔木德》精读心得笔记（102）

本次经典导读者：潘惠斌

同学经典，精读精进，一起分享，共同成长！大家好，我是潘惠斌，今天我和大家一起继续精读《塔木德》。

我们今天接着昨天结束的部分，从第141面第1行开始精读《塔木德》的第五章《肉体生活》

&  健康的准则（2）

不要坐得太久，这对痔疮不利；不要站得太久，这对心脏不好；不要走路太多，这对眼睛不好；而应该三分之一的时间坐着，三分之一的时间站着，三分之一的时间行走。

在八个方面过度则有害，适度则有益：旅行、性交、聚财、工作、饮酒、睡眠、热水（饮用和洗浴）以及娱乐。有三件事削弱人的气力：恐惧、赌博和犯罪。

如果一个人说，“我将三天不睡觉”，他将受到严惩，并且必须立刻去睡觉。

一切都应适可而止，所有都在于“度”的把握。

好的，今天我们先学习到这里，明天我们将继续接着精读《塔木德》第五章的内容，请大家提前做好预习，并将问题提前列出来，以便于学习中讨论交流分享，谢谢您的参与。欢迎大家在“同学经典”或同学书茶会群里留言交流，一起分享，共同成长！