学会节制～

    杨绛先生说过：人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。

    往后余生，请调低自己的分贝：

    提高修养，放低音量，坚持说话低分贝；

    提升内力，不动声色，实现情绪低分贝；

    学会节制，杜绝奢求，做到欲望低分贝。

    把情绪调为低分贝，喜而不语，苦而不言，怒而不发，哀而不伤，是成年人最高级的能力。